Alexandra Niederhammer | Dantien

Yoga
- erhält, fördert, steigert das Wohlbefinden und die Gesundheit
- beugt Haltungschäden, Verspannungen, Schmerzzuständen vor bzw. unterstützt deren Therapie
- stärkt das Immunsystem
- lindert Kopfschmerzen und Schlafstörungen
- entspannt Körper und Geist
- stärkt den Rücken und macht ihn beweglicher
- vertieft die Atmung und erhöht das Atemvolumen
- beruhigt den Geist
- verbindet rechte und linke Gehirnhälfte
- verbessert die Konzentration
- wirkt unterstützend und fördernd nach Rekonvaleszenz (Bandscheiben-vorfällen, Operationen an Herz oder Gelenken,…)

JEDER KANN YOGA PRAKTIZIEREN !!!