Yoga im täglichen Leben

Yoga im täglichen Leben ™ ist eine Wissenschaft von Körper, Geist, Bewusstsein und Seele. Der Gründer ist Paramhans Swami Maheshwarananda. Sein wissenschaftliches System basiert auf dem uralten vedischen Wissen. Es umfasst alle traditionellen Yogawege und ist zugleich in einzigartiger Weise an den Lebensstil der modernen Zeit angepasst. Dieses System bietet für Menschen in jedem Alter sowie auch Ungeübten einen leichten Einstieg und wird weltweit praktiziert.

Yoga im täglichen Leben ™ ist systematisch in 8 Stufen aufgebaut und beinhaltet in jeder Stufe: Entspannung, Atemübungen (Yoga-Vollatmung), Körperübungen (Asanas), Yoga-Atemtechniken (Pranayam), Self-Inquiry-Meditation und Yogaphilosophie.

Jede Stufe stellt die Vorbereitung für die nächste dar. Die erste Stufe beinhaltet die „Sarva Hitta Asanas“: Übungen, die allen gut tun. Diese Vorübungen zu den klassischen Yoga – Asanas ermöglichen einen leichten Einstieg in das System „Yoga im täglichen Leben“.

Durch die systematische Zusammenstellung der Yogatechniken können sich ihre Wirkungen optimal entfalten. Erfahrene YogalehrerInnen begleiten die Yogaübenden, damit die anspruchsvolleren Übungen leichter gemeistert werden können.

Die Übungen des Systems wirken:
• auf den Körper durch natürliche Körperhaltungen. Die Muskulatur wird gekräftigt und eine gesunde Haltung gefördert. Die Übungen wirken harmonisierend auf das gesamte Nerven-, Drüsen- und Kreislaufsystem.
• auf den Geist durch bewusste Ausführung der Körper- und Atemübungen. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, und die Erlangung innerer Ruhe und Klarheit und hilft Stress zu reduzieren.
• auf die Seele indem wir durch die ganzheitliche Methode die vielfältigen Aspekte unseres Wesens klarer erkennen. Wir lernen uns selbst und andere besser zu verstehen und anzunehmen. Wir erkennen die Zusammenhänge und den Sinn des menschlichen Daseins und erreichen mehr Selbstvertrauen.

Yoga im täglichen Leben wird weltweit praktiziert. www.yogaindailylife.org, www.swamiji.tv

Praktische Yoga im täglichen Leben - Übungseinheiten online:
http://system.yogaindailylife.org/yoga/de/030100/stufe-1/sarva-hita-asan...

Bücher von Paramhans Swami Maheshwarananda in deutscher Sprache
http://www.yogaimtaeglichenleben.at/yoga_buecher.html
• Yoga im täglichen Leben-Das System, Ibera
• Die verborgenen Kräfte im Menschen - Chakras und Kundalini, Ibera
• Yoga für Gelenke, Ehrenwirth
• Yoga gegen Rückenschmerzen, Maudrichverlag
• Bluthochdruck – Hilfe durch Yoga im täglichen Leben, Ibera
• Gesundes Herz durch Yoga im täglichen Leben, Ibera
• Diabetes – Hilfe durch Yoga im täglichen Leben, Ibera
• Yoga mit Kindern, Hugendubel
• Lila Amrit, Ibera
• Ausgewählte Perlen, Eigenverlag
• Ein Sommer mit Swamiji, Eigenverlag

Spezialkurse: Anti-Stress, Yoga für einen gesunden Rücken, Yoga gegen Rückenschmerzen, Yoga für Gelenke, Yoga mit Kindern, Yoga für Schwangere, Yoga für SeniorInnen, Yoga für ein gesundes Herz, Yoga gegen hohen Blutdruck, Yoga für DiabetikerInnen.

Standort Wien, 3:
Trubelgasse 19 (zwischen Südbahnhof/Belvedere und Rennweg)

Standort Wien, 4:
Schikanedergasse 12/13 (nahe Karlsplatz/Naschmarkt)

Standort Wien, 21:
O´Briengasse 52/1 (nahe S-Bahn Floridsdorf)

Persönliche Betreuung der SchülerInnen durch einen indischen Meister ist möglich: Paramhans Swami Maheshwarananda ist der Autor des weltweit anerkannten Systems „Yoga im täglichen Leben“.

Einstieg in die Einführungskurse ist jederzeit möglich.

Weitere Angebote für Fortgeschrittene:
Meditationskurs, Kriya Yoga, Yogalehrerausbildung unter der Leitung von P. Sw. Maheshwarananda