Ayurveda - die ideale Ergänzung zu Yoga

Wer in seinem Lebensstil, Prinzipien des Yoga berücksichtigen will, sollte die körperlichen und geistigen Übungen des Yoga nicht isoliert betrachten. Die positiven Wirkungen von Yoga können durch andere Bereiche der eigenen Lebensführung verstärkt oder abgeschwächt werden.

Eine Schlüsselstellung kommt dabei der Ernährung zu. Hier bietet sich für Yogaübende insbesondere die Orientierung an den Prinzipien der indischen Ernährungs- und Gesundheitslehre Ayurveda (www.ayurvedareisen.com) an.

Der Mensch wird als Einheit von Körper und Geist betrachtet. Sein Verhalten und die Gestaltung seiner Umwelt sollten dem Ziel eines gesunden und langen Lebens dienen. Ayurveda ist auf die gesamte Lebenszeit des Menschen ausgerichtet und soll nicht nur zur körperlichen Gesundheit beitragen, sondern auch geistige Potenziale durch Bewusstseinsentfaltung und spirituelle Weltsicht ausschöpfen helfen. Damit sind die Ziele letztlich die gleichen wie bei Yoga.

Ayurveda zählt zu den ältesten Naturheilverfahren der Welt und die Lehre des Ayurveda umfasst über Ernährungsregeln hinaus auch Reinigungskuren (Panchakarma), Massagen (Abhyanga) und Kräutermedizin.


Ayurvedamassagen
Das Charakteristische an Ayurvedamassagen ist die reichliche Verwendung verschiedener Pflanzenöle. Dieses wird lauwarm über Körper und Stirn gegossen und mit sanften Streichbewegungen verteilt. Jedes Pflanzenöl hat seine spezifische Wirkung auf den Organismus und gute Ayurvedamasseurinnen und -masseure wissen die Öle sehr gezielt einzusetzen. Bei der Massage werden immer beide Körperhälften gleichzeitig massiert, um auch beide Gehirnhälften parallel anzuregen.

Ayurveda in Österreich
Ayurveda ist eine der im Westen am weitesten verbreiteten asiatischen Kur- und Heilverfahren. In zahlreichen Hotels in Österreich kann man Urlaub mit Ayurveda-Kuren und Ayurveda-Ernährung machen, Ayurveda-Reisen zu internationalen Destinationen werden sowohl von spezialisierten Reiseveranstaltern als auch von großen Tourismusunternehmen angeboten. Auch eine beachtliche Zahl von Ärztinnen und Ärzten berücksichtigen bei therapeutischen Anwendungen ayurvedische Lehren und Prinzipien.

Linktipps
www.sivananda.org/tyrol, Int. Sivananda Seminarhaus, 6370 Reith bei Kitzbühel
www.ayurveda-verein.at, Ayurveda-Verein Nexenhof, 2041 Grund/NÖ (Nähe Hollabrunn)
www.allvedya.com, Ayurveda Gesundheitszentrum, 2133 Loosdorf/NÖ
www.ayurveda-frauenparadies.at, Wohlfühlanwendungen für Frauen
www.ayurveda-akademie.org, Europäische Akademie für Ayurvedaausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Buchtipp

 

Ausgewählte Ayurveda-Ärzte in Österreich
Dr. Wolfgang Schachinger, Ried/OÖ, Tel.: 07752 / 86622
Dr. Johannes Stückler, Spital am Semmering, Tel.: 03853 / 302
Dr. Hans Schäffler, Hotel Schloß Pichlarn, Irdning/Stmk., Tel.: 03682 / 22841-571
Dr. Lothar Krenner, Wien 1., Tel.: 01/5134352

 

Ayurveda Ernährungsberatung in Österreich
www.deinayurveda.net
www.ayurveda-kochkurse.at
www.ayurveda-rhyner.eu


Reiseinfos und Reiseanbieter

www.srilankatourism.org	Sri Lanka Tourismus Organisation
www.visitsrilanka.org	Travel Agents Association of Sri Lanka
www.ayurvedareisen.com	Reiseanbieter und detaillierte Infos zu Ayurveda
www.neuewege.com	Reiseanbieter