Handbuch Meditation – Wirkungen, Techniken, Alltagspraxis
2. Juni 2014
Das neue »Handbuch Meditation« von Autor und Yogalehrer Arjuna P. Nathschläger bietet eine Gesamtschau aller theoretischen und praktischen Aspekte der Meditation. Mit großer Klarheit und mit stetem Alltagsbezug führt Arjuna zum Ziel dieses Buches, nämlich Leserinnen und Leser zur eigenen Meditationspraxis anzuregen und zu helfen, den vollen persönlichen Nutzen aus der Meditation zu ziehen.
„Konkrete und alltagstaugliche Hinweise zu allen Aspekten der Meditationspraxis sollen mit Hilfe des Meditations-Handbuches gegeben werden. Auch soll gezeigt werden wie regelmäßige Meditation, in ein entsprechendes Umfeld der Achtsamkeit, Stille und Reinheit eingebettet, zu ganz erstaunlichen Ergebnissen und Verbesserungen der Qualität des täglichen Lebens führen kann.“, so Nathschläger.
Tipp!
Das Buch »Handbuch Meditation« von Arjuna P. Nathschläger
ist zur Yoga Buchwahl 2014 nominiert.
>> Mitmachen lohnt sich!
Aus dem Inhalt:
- Definition, Bedeutung und Wesen der Meditation
- Wirkungen der Meditation - auf persönlicher, gesundheitlicher und spiritueller Ebene
- Philosophie und Psychologie der Meditation
- Ganzheitliche Meditationspraxis: Der Einfluss von Ernährung, geistiger Nahrung, Ethik und Energieübungen auf die Meditation
- Äußere und innere Voraussetzungen für gute Meditation
- Die meditativen Sitzstellungen: Vorbereitende Übungen, Variationen der Sitzstellungen, häufige Fehler, Handstellungen (Mudras)
- Die Meditationstechniken: Ausführliche Beschreibungen der wirksamsten Techniken der Achtsamkeit und Konzentration
- Yoga-Techniken, die die Meditation unterstützen können
- Erfahrungen in der Meditation und wie mit ihnen umzugehen ist
Der Autor
Arjuna P. Nathschläger ist Yoga-Acharya (Yogameister) in der Sivananda-Tradition, Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbildner sowie Gründer und Leiter der Yoga-Akademie Austria. www.yogaakademie-austria.com
Buchbestellungen
direkt bei Yoga-Akademie Austria
Tel.: 0664 / 768 85 65
office@yogaakademie-austria.com
www.yogaakademie-austria.com
Taschenbuch, 232 Seiten, Euro 18
inkl. Bonusmaterial Audio-Download mit 8 geführten Meditationen (mp3)
 Das neue „Handbuch Meditation“ von Arjuna P. Nathschläger bietet eine gute Übersicht aller theoretischen und praktischen Aspekte der Meditation |
„Konkrete und alltagstaugliche Hinweise zu allen Aspekten der Meditationspraxis sollen mit Hilfe des Meditations-Handbuches gegeben werden. Auch soll gezeigt werden wie regelmäßige Meditation, in ein entsprechendes Umfeld der Achtsamkeit, Stille und Reinheit eingebettet, zu ganz erstaunlichen Ergebnissen und Verbesserungen der Qualität des täglichen Lebens führen kann.“, so Nathschläger.
Tipp!
Das Buch »Handbuch Meditation« von Arjuna P. Nathschläger
ist zur Yoga Buchwahl 2014 nominiert.
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Aus dem Inhalt:
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- Wirkungen der Meditation - auf persönlicher, gesundheitlicher und spiritueller Ebene
- Philosophie und Psychologie der Meditation
- Ganzheitliche Meditationspraxis: Der Einfluss von Ernährung, geistiger Nahrung, Ethik und Energieübungen auf die Meditation
- Äußere und innere Voraussetzungen für gute Meditation
- Die meditativen Sitzstellungen: Vorbereitende Übungen, Variationen der Sitzstellungen, häufige Fehler, Handstellungen (Mudras)
- Die Meditationstechniken: Ausführliche Beschreibungen der wirksamsten Techniken der Achtsamkeit und Konzentration
- Yoga-Techniken, die die Meditation unterstützen können
- Erfahrungen in der Meditation und wie mit ihnen umzugehen ist
Der Autor
Arjuna P. Nathschläger ist Yoga-Acharya (Yogameister) in der Sivananda-Tradition, Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbildner sowie Gründer und Leiter der Yoga-Akademie Austria. www.yogaakademie-austria.com
Buchbestellungen
direkt bei Yoga-Akademie Austria
Tel.: 0664 / 768 85 65
office@yogaakademie-austria.com
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Taschenbuch, 232 Seiten, Euro 18
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yogaguide.at und Yoga-Akademie Austria verlosten drei Ausgaben
„Handbuch Meditation“ von Arjuna P. Nathschläger
Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Hr Werner H. / Gumpoldskichen
Fr. Michaela S. / Eferding
Fr. Anna M. / Anthering bei Salzburg
Die GewinnerInnen wurden via mail verständigt! Exemplare wurden zugesandt.
Es kann keine
Barablöse des Gewinns erfolgen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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