Kraft tanken | Yin Yoga- und Meditationsworkshops Wien

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und das Gegenstück zum yang-orientierten aktiven Yoga. Die Yoga-Positionen (Asanas) werden ohne aktive Muskelkraft - so passiv wie möglich - über einen längeren Zeitraum (3 bis 5 Minuten) gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und so werden verklebte Faszien (Bindegewebe) auf sanfte Weise gelöst.

Yogalehrerin Elisabeth Lechlech bietet im Oktober und November zwei spezielle Yin-Yoga und Meditationsworkshops an. In den jeweils 3-stündigen Einheiten finden Sie Zeit für sich selbst, können wie auf einer Entspannungsinsel loslassen und bei geführten achtsamen Übungen auftanken. Sie kommen tief zur Ruhe, sammeln Kraft und lassen die Energieströme wieder fließen.

Yin Yoga ist auch eine ideale Ergänzung zu allen anderen Yogastilen. Diese Workshops sind für Yoganeulinge und Yogakenner geeignet.

Die Yogalehrerin
Elisabeth Lechlech ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga-Akademie Austria) und absolvierte Yoga für Schwangere und Yoga für Menschen ab 50 bei Sivananda in Reith. Yin Yoga erlernte sie bei Maheshwara Lehner (Yoga Vidya Steyr). Sie übt seit vielen Jahren in eigener Yogapraxis und besucht laufend diverse Workshops.
Weiters ist sie Dipl. Mentaltrainerin und Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin nach Kurt Tepperwein. Elisabeth wurde als Dipl. Spiegelgesetz Coach nach der Methode Christa Kössner ausgebildet und war Schülerin des "Kurs in Wundern" im Zuge der Spiegelgesetz Coach Ausbildung, diese setzt sie laufend im Selbststudium fort.  www.elisabethlechlech.at

Workshops Yin Yoga & Meditation
mit
Elisabeth Lechlech

14. Oktober 2017 | 10:00 - 13:00
Entspannung pur - Einfach SEIN

17. November 2017 | 17:30 - 20:30
Yin Yoga und Selbstliebe

Ort
Am Tabor 2
1020 Wien

Preis: je 40 Euro
Die Workshops können auch einzeln gebucht werden.

Details und Anmeldung
willkommen@elisabethlechlech.at
www.elisabethlechlech.at