Samstag ist Yogaworkshop-Tag im One Yoga Studio Wien
12. Oktober 2017
Die ideale Ergänzung zu offenen Klassen sind Schwerpunktworkshops mit unterschiedlichen Themen zur Vertiefung und um neue Yogalehrende kennen zu lernen oder Gleichgesinnte zu treffen. An einigen Samstagen im Monat ist Workshoptag im One Yogastudio in Wien.
Hier eine kleine Auswahl an Workshops, die wir entdeckt haben:
Yin Yoga | Trigger Point & Myofascial Release Workshop
mit
Miriam A. Silberschatz
SA 21. Oktober 2017 | 14 - 17 Uhr
Triggerpunkte sind verkrampfte Zonen der Muskulatur. In einem gesunden Körper spannt sich die Muskulatur an und kann sich dann auch wieder entspannen. Ihr Entstehen basiert oft auf Stress, kontinuierliche Fehl- oder Überbelastung und dadurch ausgelöste Schwächen im Bereich der Faszien.
Fokus: Ein gut trainiertes Fasziengewebe führt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit unterstützt u.a. die Regenerationsprozesse im Körper und sorgt für Wohlbefinden.
The Essence of Yoga - Yoga as it is
mit
Mag. Marta Ebner & Ira Bietak
SA 4. November 2017 | 14 - 17 Uhr
Wer intensiver in Yoga eintauchen möchten, anhand von Asanas (Positionen), Kriyas (Reinigungstechniken), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erfahren Sie eine integrative und holistische Einheit.
Fokus: Asanas, Kriyas, Pranayama, Meditation, allgemeine Yogaphilosophie und Einführung in die Chakrenlehre.
Turn your world upside down
mit
Mag. Vera Ofenschüßl & Tobias Krüse, MSc
SA 18. November 2017 | 14 - 17 Uhr
Keine Angst vor Umkehrhaltungen (Inversions). Einfach die Perspektive wechseln und die Welt für ein paar Stunden auf den Kopf stellen. In diesem 3-stündigen Workshop stehen Kopfstand und Handstand im Mittelpunkt. Die Positionen werden in ihre Bestandteile zerlegt und Schritt für Schritt angeleitet. Mit wertvollen Werkzeugen ausgestattet, können Sie dann zu Hause selbstständig an den Positionen weiter üben oder die eigene Praxis vertiefen.
Fokus: Umkehrhaltungen, Handstand, Kopfstand. Neuer Blickwinkel auf Umkehrhaltungen.
Yin Yoga Special: Heartopeners & Yoga Nidra
mit
Mag. Vera Ofenschüßl
SA 16. Dezember 2017 | 14 - 17 Uhr
Die sanfte und tiefgehende Yin Yogapraxis wird mit einer extra Portion Entspannung in Form von Yoga Nidra verbunden.
Fokus: Yin Yoga, Rückbeugen und Herzöffnungen, Yoga Nidra Tiefenentspannung
ONE Yoga 1070
Lindengasse 38, Ecke Neubaugasse
1070 Wien
ONE Yoga 1060
Mariahilfer Str. 33 - | Eingang: Capistrang. 5
1060 Wien
Weitere Infos
www.oneyoga.at
AktuellerStundenplan
www.oneyoga.at/stundenplan/
 Verschiedene Yogaworkshops an Samstagen im One Yogastudio Wien | Freie Plätze im Oktober & November 2017 | www.oneyoga.at |
Hier eine kleine Auswahl an Workshops, die wir entdeckt haben:
Yin Yoga | Trigger Point & Myofascial Release Workshop
mit
Miriam A. Silberschatz
SA 21. Oktober 2017 | 14 - 17 Uhr
Triggerpunkte sind verkrampfte Zonen der Muskulatur. In einem gesunden Körper spannt sich die Muskulatur an und kann sich dann auch wieder entspannen. Ihr Entstehen basiert oft auf Stress, kontinuierliche Fehl- oder Überbelastung und dadurch ausgelöste Schwächen im Bereich der Faszien.
Fokus: Ein gut trainiertes Fasziengewebe führt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit unterstützt u.a. die Regenerationsprozesse im Körper und sorgt für Wohlbefinden.
The Essence of Yoga - Yoga as it is
mit
Mag. Marta Ebner & Ira Bietak
SA 4. November 2017 | 14 - 17 Uhr
Wer intensiver in Yoga eintauchen möchten, anhand von Asanas (Positionen), Kriyas (Reinigungstechniken), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erfahren Sie eine integrative und holistische Einheit.
Fokus: Asanas, Kriyas, Pranayama, Meditation, allgemeine Yogaphilosophie und Einführung in die Chakrenlehre.
Turn your world upside down
mit
Mag. Vera Ofenschüßl & Tobias Krüse, MSc
SA 18. November 2017 | 14 - 17 Uhr
Keine Angst vor Umkehrhaltungen (Inversions). Einfach die Perspektive wechseln und die Welt für ein paar Stunden auf den Kopf stellen. In diesem 3-stündigen Workshop stehen Kopfstand und Handstand im Mittelpunkt. Die Positionen werden in ihre Bestandteile zerlegt und Schritt für Schritt angeleitet. Mit wertvollen Werkzeugen ausgestattet, können Sie dann zu Hause selbstständig an den Positionen weiter üben oder die eigene Praxis vertiefen.
Fokus: Umkehrhaltungen, Handstand, Kopfstand. Neuer Blickwinkel auf Umkehrhaltungen.
Yin Yoga Special: Heartopeners & Yoga Nidra
mit
Mag. Vera Ofenschüßl
SA 16. Dezember 2017 | 14 - 17 Uhr
Die sanfte und tiefgehende Yin Yogapraxis wird mit einer extra Portion Entspannung in Form von Yoga Nidra verbunden.
Fokus: Yin Yoga, Rückbeugen und Herzöffnungen, Yoga Nidra Tiefenentspannung
ONE Yoga 1070
Lindengasse 38, Ecke Neubaugasse
1070 Wien
ONE Yoga 1060
Mariahilfer Str. 33 - | Eingang: Capistrang. 5
1060 Wien
Weitere Infos
www.oneyoga.at
AktuellerStundenplan
www.oneyoga.at/stundenplan/
