Tiefer gehen mit Shadow Yoga – Seminar 25./26. Feb.2017
1. Februar 2017
Shadow Yoga ist ein ausgeklügeltes System, das Prinzipien von Yoga-Asanas, Martial Arts, Indischem Tanz und Ayurvedischer und Siddha Medizin in sich vereint. So ermöglicht die Praxis eine besonders tiefgehende und transformierende Erfahrung.
Atemfluss, Bandhas und Rhythmus sind wesentliche Aspekte, um Muster und Blockaden im Körper und im Geist aufzulösen. Durch die Arbeit an den Gelenken wird der Köper vorbereitet, seine Flexibilität wird sanft gesteigert. Intensive Beinarbeit kräftigt den Körper und fördert die Energiezirkulation.
Die Kombination von Arm- und Beinbewegungen fördert das Gefühl für Atmung, Bewegung und Koordination und schafft Bewusstsein für den Raum.
Im Shadow Yoga werden zunächst Warm-ups und eine Bewegungssequenz unterrichtet. Diese Prelude bereitet auf das asana vinyasa vor, das dann zur weiteren internen Mudra-Arbeit und zu Pranayama überführt.
Im Zentrum des Shadow-Yoga-Seminars in Linz steht die Bewegungsabfolge Balakrama – Stepping into Strength. Diese Sequenz kräftigt die Beine, öffnet die Gelenke und stärkt das Zentrum des Körpers.
Die Seminarleiterin
Sabine Irawan beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren mit verschiedenen Yogastilen und ist seit 1996 Yogalehrerin. 2006 traf sie Zhander Remete, den Gründer von Shadow Yoga, und beschäftigte sich seither ausschließlich mit diesem System. hathayogamandapa.com
In diesem Interview erklärt Sabine Irawan, warum sie selbst allen anderen Yogastilen abgeschworen hat, seit sie Shadow Yoga kennengelernt hat, und warum sich die Seminar-TeilnehmerInnen auf eine vertiefende und transformierende Praxis freuen dürfen:
Shadow Yoga Seminar
SA 25. und SO 26. Februar 2017
jeweils 8 – 10 und 16 – 18 Uhr
Euro 135
Yogalounge Linz
www.yogalounge.at
Landstraße 84
4020 Linz
Info und Anmeldung
info@yogalounge.at | Tel: 0680/107 71 60
Weitere Infos zum Seminar
www.yogalounge.at
 Tiefer gehen mit Shadow Yoga – Seminar mit Sabine Irawan 25./26. Februar2017 in der Yogalounge Linz |
Atemfluss, Bandhas und Rhythmus sind wesentliche Aspekte, um Muster und Blockaden im Körper und im Geist aufzulösen. Durch die Arbeit an den Gelenken wird der Köper vorbereitet, seine Flexibilität wird sanft gesteigert. Intensive Beinarbeit kräftigt den Körper und fördert die Energiezirkulation.
Die Kombination von Arm- und Beinbewegungen fördert das Gefühl für Atmung, Bewegung und Koordination und schafft Bewusstsein für den Raum.
Im Shadow Yoga werden zunächst Warm-ups und eine Bewegungssequenz unterrichtet. Diese Prelude bereitet auf das asana vinyasa vor, das dann zur weiteren internen Mudra-Arbeit und zu Pranayama überführt.
Im Zentrum des Shadow-Yoga-Seminars in Linz steht die Bewegungsabfolge Balakrama – Stepping into Strength. Diese Sequenz kräftigt die Beine, öffnet die Gelenke und stärkt das Zentrum des Körpers.
Die Seminarleiterin
Sabine Irawan beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren mit verschiedenen Yogastilen und ist seit 1996 Yogalehrerin. 2006 traf sie Zhander Remete, den Gründer von Shadow Yoga, und beschäftigte sich seither ausschließlich mit diesem System. hathayogamandapa.com
In diesem Interview erklärt Sabine Irawan, warum sie selbst allen anderen Yogastilen abgeschworen hat, seit sie Shadow Yoga kennengelernt hat, und warum sich die Seminar-TeilnehmerInnen auf eine vertiefende und transformierende Praxis freuen dürfen:
Shadow Yoga Seminar
SA 25. und SO 26. Februar 2017
jeweils 8 – 10 und 16 – 18 Uhr
Euro 135
Yogalounge Linz
www.yogalounge.at
Landstraße 84
4020 Linz
Info und Anmeldung
info@yogalounge.at | Tel: 0680/107 71 60
Weitere Infos zum Seminar
www.yogalounge.at
Tiefer gehen mit Shadow Yoga – Seminar mit Sabine Irawan
SA 25. und SO 26. Februar 2017 in
Yogalounge Linz
