Workshop | Yoga für Frauen

SA 13. Mai 2017 | Workshop Yoga für Frauen mit Yogaexpertin Sabine Irawan | Im Mittelpunkt stehen die Themen Menstruation und Menopause | Institut Dr. Schmida Wien

Im Zentrum des eintägigen „Yoga für Frauen“ Workshops stehen die Themen Menstruation und Menopause. Ist Yoga während der Menstruation gut und wie kann ich üben? Was mache ich bei Menstruationsbeschwerden? Wie übe ich Yoga während der Menopause? Auf diese und andere Fragen wird Yogalehrerin Sabine Irawan bei diesem Workshop eingehen.

Sie beobachtete immer wieder, dass Frauen ihre Yogapraxis nicht an ihren Zyklus anpassen und dadurch ihre eigenen körperlichen Grenzen überschreiten können. Sabines Wissen über Yoga und TCM, aber auch ihre eigenen Erfahrungen bilden die Grundlage für diesen Workshop.

„Das wichtigste für eine Frau ist auf ihr Blut zu achten, da sie durch die Menstruation jedes Monat Blut verliert. So können viele Krankheiten entstehen, Knochen verlieren ihre Dichte und Agni (das Feuer) wird geschwächt was wiederum Prana (die Lebenskraft) erschöpft," meint die erfahrene Yogalehrerin und Yogapraktizierende.

„Der Workshop soll allen Frauen einen tieferen Einblick in ihren körperlichen und energetischen Zyklus geben und zeigen wie sie mit Yoga die Phasen der Menstruation und Menopause unterstützen können."


Die Yogalehrerin
Sabine Irawan ist seit zwanzig Jahren Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin. Nach langjähriger Beschäftigung mit verschiedenen Yogastilen unterrichtet sie seit zehn Jahren Shadow-Yoga, ein System, das Martial Arts, indischen Tanz, Marma-Lehre, Siddha-Medizin und Hatha-Yoga integriert. Durch die intensive Beschäftigung mit Shadow-Yoga erkannte sie auch wie wichtig es ist, die Yogapraxis an den weiblichen Zyklus anzupassen, um Beschwerden zu vermeiden, die sehr viele Frauen als unvermeidlich ansehen. 
www.sabineirawan.com

Workshop | Yoga für Frauen
SA 13. Mai 2017
9 -11 Uhr und 13 - 15 Uhr
im
Institut Dr. Schmida
Lehargasse 1/2
1060 Wien

Preis
60 Euro

Anmeldung und weitere Details
Sabine Irawan
Shadow Yoga/Shiatsu
mail@sabineirawan.com
www.hathayogamandapa.com
www.sabineirawan.com