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Yoga Ayurveda Almzeit – Ein Weg zu Dir Selbst

Yoga Ayurveda Almzeit | yogaguide

Yoga Ayurveda Almzeit – Ein Weg zu Dir Selbst mit Birgit Brandstetter und Dr. Vinayak Nair | 25. – 31. März 2017 | Das Almdorf Kärnten / Österreich | almdorf.com

Die wohltuende Kombination aus Yoga, Ayurveda und gesunder Ernährung erfahren. Eine atemberaubende Natur des UNESCO Biosphärenpark Nockberge erleben und sich in ein hochwertiges Chalet zurückziehen. Speziell die Kraft der Berge, der Rückzug in eine geschützte Atmosphäre umgeben von der besonderen Energie der Natur hilft die innere Stille zu erfahren.

Yoga Ayurveda Almzeit – Ein Weg zu Dir Selbst
Diese Woche eignet sich hervorragend um tiefer in die Lehren des Yoga und Ayurveda einzutauchen. Die Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten bringen Körper und Geist zur Ruhe und helfen dabei, zu sich zu finden.
 Die leichte und gesunde Verpflegung während der Ayurveda-Yogawoche wirkt unterstützend bei der Vitalisierung ihres Körpers. 


Yoga AyurvedaTage Almdorf | yogaguide

Das Yogaprogramm ist eine Kombination aus kräftigenden sowie entspannenden Übungen, damit die Energien wieder richtig fließen können. Die Einheiten sind sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. 
Anleitungen und Vorträge zur praktischen Umsetzung im Alltag über ayurvedische Ernährung, einen gesunden Lebensstil, Yoga und Meditation runden das Programm ab.


... und das erwartet Sie:
• Kompetente Yogabetreuung durch Yogalehrerin Birgit Brandstetter. Zwei Mal täglich am Morgen und Abend (auf Deutsch)
• Persönliche Betreuung durch den Ayurveda Experten Dr. Vinayak Nair (englisch). Ein individuelles, persönliches ayurvedisches Beratungsgespräch während ihres Aufenthaltes
• Leichte, gesunde Kost als Vollverpflegung
• Verschiede Vorträge und Workshops zu Ayurveda und Yoga mit Themen wie: Yoga Philosophie, ayurvedische Ernährung und Gewürzkunde.
• Zeit für sich selbst
• Entspannung und Besinnung
• Kostenfreie Nutzung der Panorama Sauna / zusätzliche Anwendungen im Alm Spa möglich

Ayurveda
Dr. Vinayak Nair stAyurvedaarzt Dr. Vinayak Nair Almdorf | yogaguideudierte Ayurveda Medizin an der Rajiv Gandhi Universität Bangalore in Indien und praktiziert diese ganzheitliche Wissenschaft bereits seit 2002. Dr. Nair lebt und arbeitet seit mehr als 7 Jahren vorwiegend in Österreich und führt gemeinsam mit seinem Team ein Ayurveda- & Yogazentrum in Wien. Wissenschaft und Spiritualität zu vereinen ist eines seiner Herzensanliegen. Mit seinem Motto „Make People think healthy“ vermittelt Dr. Nair einfache Entspannungsverfahren und die Grundprinzipien eines individueller Lebensstils. Diese in den Alltag auf einfache Weise zu integrieren sind die Schwerpunkte seiner Vorträge und Seminare.
www.ayurkaya.at

YogaYoga mit Birgit Brandstetter | Almdorf Seinerzeit | yogaguide
Birgit Brandstetter
ist zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet in Wien sowie auf Reisen. Sie hat Yoga und seine Philosophie in Indien gelernt und in einem Yogaretreat in Goa gearbeitet, wo sie ihr Yogawissen und ihre Praxiserfahrung vertiefen konnte. Ihre Hatha-Yoga-Ausbildung – mit Fokus auf Vinyasa-Flow und Philosophie – konnte sie in Nicaragua unter der Leitung von Tara Folton abschließen.
www.amazing-yoga.at

SA 25. – FR 31. März 2017
Yoga Ayurveda Almzeit – Ein Weg zu Dir Selbst
mit Ayurveda-Arzt Dr. Vinayak Nair und
Yogalehrerin Brigit Brandstetter
im
Das Almdorf

Fellacheralm
A-9564 Patergassen
Tel: +43/4275/7201 
welcome@almdorf.com
www.almdorf.com