Yoga und Ernährung | Workshop Yogisch kochen
22. Januar 2017
Neben Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ist die yogische Ernährung eine der 5 Säulen des Hatha-Yoga. Gerade yogisches Kochen bzw. yogische Ernährung wird leider oft vernachlässigt. So wird die Wirkung der Ernährung auf unsere Yogapraxis oft unterschätzt. Auch ist es schwer, das Wissen um eine gesunde yogische Ernährung im normalen Yogaunterricht zu vermitteln.
Gesunde Ernährung und Reinigungstechnik kennen lernen
„Die beiden Workshoptage »Yoga und Ernährung | Yogisch kochen« vom 5. bis 7. Mai 2017 bieten daher eine gute Möglichkeit, das Wissen um eine gesunde, yogische Ernährung zu vertiefen. Gleichzeitig bleibt viel Zeit zum gemeinsamen Kochen und Genießen. Außerdem erlernen Sie eine Reinigungstechnik bei der eine bestimmte Asanaabfolge geübt wird", so Yogalehrerin und Leiterin Anke Kranabetter.
Was ist richtige yogische Ernährung?
Zur richtigen Ernährung im Sinne des Yoga
gehören einerseits richtige Auswahl, Zusammenstellung und Zubereitung von Speisen, andererseits die Verwendung gesunder Zutaten.
Sie kochen und essen gemeinsam und lernen an diesem Wochenende mehr über die Prinzipien yogischer Ernährung sowie yogischen Kochens, um sich ganzheitlicher und gesünder ernähren zu können. Dabei werden vollwertige Lebensmittel in Bio-Qualität, viele Kräuter und möglichst regionale Produkte verwendet.
Die Workshopleiterin
Anke Kranabetter ist ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin, macht regelmäßig Weiterbildungen und unterrichtet laufend in eigenen Kursen und Gäste in Gasteiner Hotels. In ihrem Yogaunterricht ist besonders
wichtig, dass jede bzw. jeder Yoga in der für sie/ihn passenden Form
erleben kann und eigene Potentiale zur vollen Entfaltung bringt. Anke Kranabetter lebt im Gasteinertal und ihre Schwerpunkte sind Hatha-Yoga, Yoga und Ernährung, Heilsames Singen (Mantren) und Yogaphilosophie.
www.haus-kranabetter.at
FR 5. bis SO 7. Mai 2017
Workshop Yoga & Ernährung | Yogisch kochen
mit
Yogalehrerin Anke Kranabetter
in
A-5631 Dorfgastein | Salzburger Land | Österreich
Kursablauf
FR 15 – 18 Uhr | Einführung, Verkosten
SA 08 - 18 Uhr | Praxis, Kochen, Backen
SO 08 - 12 Uhr | Yogisches Genuss- Buffet
Kursbeitrag
Euro 130
Workshop inklusiv aller verwendeten Produkte, Mahlzeiten, Getränke und einer umfangreichen Arbeitsmappe mit vielen Rezepten
Anmeldung und weitere Details
direkt bei Anke Kranabetter
Tel.: 06433/7319 oder 0650/7703903
haus.kranabetter@sbg.at
www.haus-kranabetter.at
Verbindliche Anmeldung bis 28.04.2017
Teilnehmerzahl begrenzt auf 6 Teilnehmer
Übernachtungsmöglichkeit für auswertige TeilnehmerInnen
im Haus Kranabetter
www.haus-kranabetter.at
 Absoluter Genuss, viel Zeit beim gemeinsamen Kochen und gleichzeitig das Wissen um eine gesunde, yogische Ernährung vertiefen | Workshop | Yoga und Ernährung - Yogisch kochen | 5. bis 7. Mai 2017 mit Yogalehrerin Anke Kranabetter in Dorfgastein | Salzburg |
Gesunde Ernährung und Reinigungstechnik kennen lernen
„Die beiden Workshoptage »Yoga und Ernährung | Yogisch kochen« vom 5. bis 7. Mai 2017 bieten daher eine gute Möglichkeit, das Wissen um eine gesunde, yogische Ernährung zu vertiefen. Gleichzeitig bleibt viel Zeit zum gemeinsamen Kochen und Genießen. Außerdem erlernen Sie eine Reinigungstechnik bei der eine bestimmte Asanaabfolge geübt wird", so Yogalehrerin und Leiterin Anke Kranabetter.
Was ist richtige yogische Ernährung?
Zur richtigen Ernährung im Sinne des Yoga
gehören einerseits richtige Auswahl, Zusammenstellung und Zubereitung von Speisen, andererseits die Verwendung gesunder Zutaten. Sie kochen und essen gemeinsam und lernen an diesem Wochenende mehr über die Prinzipien yogischer Ernährung sowie yogischen Kochens, um sich ganzheitlicher und gesünder ernähren zu können. Dabei werden vollwertige Lebensmittel in Bio-Qualität, viele Kräuter und möglichst regionale Produkte verwendet.
Die Workshopleiterin
Anke Kranabetter ist ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin, macht regelmäßig Weiterbildungen und unterrichtet laufend in eigenen Kursen und Gäste in Gasteiner Hotels. In ihrem Yogaunterricht ist besonders
wichtig, dass jede bzw. jeder Yoga in der für sie/ihn passenden Form
erleben kann und eigene Potentiale zur vollen Entfaltung bringt. Anke Kranabetter lebt im Gasteinertal und ihre Schwerpunkte sind Hatha-Yoga, Yoga und Ernährung, Heilsames Singen (Mantren) und Yogaphilosophie.www.haus-kranabetter.at
FR 5. bis SO 7. Mai 2017
Workshop Yoga & Ernährung | Yogisch kochen
mit
Yogalehrerin Anke Kranabetter
in
A-5631 Dorfgastein | Salzburger Land | Österreich
KursablaufFR 15 – 18 Uhr | Einführung, Verkosten
SA 08 - 18 Uhr | Praxis, Kochen, Backen
SO 08 - 12 Uhr | Yogisches Genuss- Buffet
Kursbeitrag
Euro 130
Workshop inklusiv aller verwendeten Produkte, Mahlzeiten, Getränke und einer umfangreichen Arbeitsmappe mit vielen Rezepten
Anmeldung und weitere Details
direkt bei Anke Kranabetter
Tel.: 06433/7319 oder 0650/7703903
haus.kranabetter@sbg.at
www.haus-kranabetter.at
Verbindliche Anmeldung bis 28.04.2017
Teilnehmerzahl begrenzt auf 6 Teilnehmer
Übernachtungsmöglichkeit für auswertige TeilnehmerInnen
im Haus Kranabetter
www.haus-kranabetter.at
