Yoga Bibel – Der Weltbestseller mit über 100 Übungen
12. Februar 2018
Es gehört mit mehreren Hunderttausend verkauften Exemplaren zu den erfolgreichsten Yogabüchern überhaupt – jetzt erschien die »Yoga-Bibel« von Christina Brown auch auf Deutsch.
Die »Yoga-Bibel« erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yogaschulen – übersichtlich aufbereitet in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen.
Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Die Yoga-Bibel ist das ultimative Standardwerk für eine ganzheitliche Übungspraxis und für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Die Autorin
Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Inspiriert wurde sie vor allem durch die Yogatraditionen nach Vanda Scaravalli, BKS Iyengar und von Astanga Vinyasa sowie Resorative Yoga:
Sie besuchte viele verschiedene Ausbildungen und lernte von und bekannten int. Yogalehrern. Mit dabei waren: das Yoga Therapy Centre in London, wie Franciose Freedman, Judith Lasater, Donna Farhi, John Friend und Simon Borg Oliver.
www.yogaaustralia.org.au oder www.transfromyoga.com.au
[amazon 3742302108]Taschenbuch: 400 Seiten, Verlag: Riva (16. Oktober 2017), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 16,1 x 2,7 x 20 cm
 Es gehört mit mehreren Hunderttausend verkauften Exemplaren zu den erfolgreichsten Yogabüchern überhaupt – jetzt erschien die »Yoga-Bibel« von Christina Brown im riva-Verlag auch auf Deutsch. |
Die »Yoga-Bibel« erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yogaschulen – übersichtlich aufbereitet in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen.
Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Die Yoga-Bibel ist das ultimative Standardwerk für eine ganzheitliche Übungspraxis und für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Die Autorin
Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Inspiriert wurde sie vor allem durch die Yogatraditionen nach Vanda Scaravalli, BKS Iyengar und von Astanga Vinyasa sowie Resorative Yoga:
Sie besuchte viele verschiedene Ausbildungen und lernte von und bekannten int. Yogalehrern. Mit dabei waren: das Yoga Therapy Centre in London, wie Franciose Freedman, Judith Lasater, Donna Farhi, John Friend und Simon Borg Oliver.
www.yogaaustralia.org.au oder www.transfromyoga.com.au
[amazon 3742302108]Taschenbuch: 400 Seiten, Verlag: Riva (16. Oktober 2017), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 16,1 x 2,7 x 20 cm
