Nadeshda Stürzebecher, Bhavani - SATYANANDA YOGA®

SATYANANDA YOGA®, entwickelt von Paramahamsa Satyananda Saraswati, ist ein integrales, man könnte sagen, ein wissenschaftliches System, das den Menschen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und Selbstfindung methodisch und holistisch unterstützt.

SATYANANDA YOGA® verwendet Praktiken in traditioneller Weise:
Asana (Yogastellungen) – die Körper und Geist über den physischen Körper ins Gleichgewicht zu bringen suchen, Pranayama (Atemtechniken) – um die Energie-Körper auszugleichen, sowie Satyananda Yoga Nidra™ (Tiefenentspannung) und Meditationstechniken – um den Geist zur Ruhe zu bringen und zu fokussieren.

Die Anwendung der Yoga-Prinzipien und -Praktiken ermutigt zu einem Lebensstil des Yoga, der auch für den Menschen der modernen Welt anwendbar sein will.

SATYANANDA YOGA® vereint in sich die Weisheit dreier alter Traditionen
Vedanta, Tantra und Yoga selbst. Er wird daher als integrales Yoga-System bezeichnet und spricht als solches die gesamte Persönlichkeit an. Dies geschieht durch die Synthese von Techniken der traditionellen Yoga-Zweige, wobei die individuelle Zusammenstellung von Techniken auf die Einzelpersönlichkeit hin sich dem Menschen der modernen Welt hervorragend anpasst.

Eine zentrale Botschaft des Satyananda Yoga lautet: Alltag und Yoga sind eins. Der Alltag wird idealerweise zur Yoga-Übung, indem wir uns durch Achtsamkeit näher kommen und bewusst erforschen.

Unsere zertifizierte Kursleiterinnen unterrichten in drei Sprachen: Deutsch, English und Български