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Studio Heike Paul

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Yogastudio

Wolfgang-Schmälzl-Gasse 10/4
1020 Wien

Mobiltelefon: 0676/406 89 98
E-Mail: heike.paul@gmx.at

www.studio-heike-paul.com

Yogastile: Ashtanga Yoga, Mischformen, Yogalates

Spezialkurse: Gyrotonic® | Gyrokinesis®, Pilates, Yoga für Mutter und Kind, Yoga für Schwangere

Studio Heike Paul bietet:

  • Yoga | Yoga & Gymnastik in der Schwangerschaft | Babymassage)
  • Breathwalk
  • Pilates |  Pilates mit Baby
  • Gyrotonic bzw. Gyrokinesis

Sowohl GYROTONIC® als auch GYROKINESIS® vereint Jahrtausend altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.

Was Sie erwartet!
GYROKINESIS® wird auf einem Hocker sitzend, im Stehen und auf der Matte ausgeführt. Die kreisenden und spiralisierenden Bewegungsabläufe verbinden sich rhythmisch und fließend, begleitet von einem synchronen Atemmuster.

GYROTONIC® wird auf Geräten ausgeführt, die dreidimensionale Bewegungsabläufe ermöglichen. Ohne Unterbrechung wird gegen einen gleichförmigen Widerstand bewegt. Es besteht keine Einschränkung bezüglich Bewegungsvielfalt und Intensität. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt.

Mit beiden Versionen, mit oder ohne Gerät, werden
Bewegungsausmaß erweitert,
Gelenksbelastung reduziert,
die Organe stimuliert,
der lymphatische Fluss angeregt,
stagnierende Energie gelöst
und Ihre Ausstrahlung wird entspannter und zufriedener.

Geeignet für:
Gemütliche Menschen finden mehr Spaß an der Bewegung.
Reife Menschen erhalten neuen Schwung, ihre Koordination wird geschult
und neue Leichtigkeit erfüllt den Körper.
Reha-Patienten erhalten eine schonende Bewegungshilfe.
Burn-out-Kandidaten tanken neue Energie.
Profisportler und Tänzer werden leistungssteigernd gefördert.

Alle aktuellen Daten finden Sie auch auf www.studio-heike-paul.com

Der angezeigte Standort kann vom tatsächlichen Standort abweichen.

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