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Fast • Love • Pray

11. bis 18. JUNI 2021 - FASTEN, TANZEN UND MEDIATION IN DER NATUR
in Hochstrasse
Genießen Sie eine Woche exklusiver Auszeit in einer besonderen Umgebung und spüren Sie die reinigende und nachhaltige Wirkung dieser einmaligen Fasten-Tanz-Kombination, wo Körper, Seele & Geist endlich das bekommen, wonach sie sich seit Langem sehnen. Wir laden Sie ein, auf eine gemeinsame Reise zu unserem wahren Sein, inspiriert von der Naturkulisse des Refu- giums mit 167 Hektar Wiesen, Weiden, Wäldern, Obstgärten und Quellen.
Wenn der Stress und angestaute Gefühle uns körperlich wie psychisch „sauer“ machen und uns obendrein noch den dringend nötigen Schlaf rauben, dann kann der selbstregulierende Impuls des Fastens in Kombination mit Tanz und Meditation in der Natur unsere Herzen berühren, uns nähren und Blockaden sowie negative Emotionen transformieren.
Befreiend, erleichternd und vor allem reinigend kann der Mehrwert dieser tiefgreifenden und nach- haltigen Erholungskombi beschrieben werden. Dass Fasten durch die einzigartigen Prozesse der Autophagie (Entschlackung der eigenen Körperzellen) in uns wie ein Jungbrunnen wirkt, ist längst bekannt. Dass sich aber auch der bewusste Tanz, Hand in Hand mit dem Fasten positiv auf unser vegetatives Nervensystem, das Immunsystem und somit auch auf unsere Stimmung oder unsere Entspannung auswirkt, das belegen auch etliche Forschungsstudien der Chronomedizin.
Hier bestätigt die Wissenschaft, was wir intuitiv ohnehin längst spüren: Rhythmus ist heilsam für unseren gesamten Organismus!
Mit der Bewegung kann Belastendes noch gezielter losgelassen werden und in der abschließenden Meditation integriert werden: Eine Methode, die besonders nachhaltig wirkt – körperlich & seelisch!
...und das erwartet Sie:
• Fastenmethodik nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner oder wahlweise Intervallfasten 16:8 mit basi- scher Kost
• Empathische Begleitung von Aneta & Manju
• Tanz & Meditationen in der Natur, sanftes Yoga
• Wanderungen in dem einzigartigen Refugium
• Ausgewogenes Verhältnis zwischen der Zeit-für-mich und den Austausch in einer wohlwol-
lenden Gemeinschaft
Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit: Fasten & Entschlacken, im Refugium spazieren, in der herrlichen Panoramasauna schwitzen oder einfach die Ruhe und die Natur genießen.