bYOGA | Mag. Alexandra Sagorz-Zimmerl

bYOGA ist der Ort, an dem du dich wiederfindest!

Wir unterrichten FORREST YOGA, das durch die Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yoga entstand. Ein intelligentes, lebendiges und offenes System, angepasst an die Bedürfnisse des westlichen Lebensstils unserer Körper. Sozusagen DAS Yoga für den Menschen des 21. Jahrhunderts!
Forrest Yoga ist durchaus intensiv, herausfordernd und besticht mit seiner intelligenten Übungsabfolge. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse gelenkt und unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis zu ihm aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Seitens der Lehrer:innen werden gezielte Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-on) gegeben, um die eigene Yogapraxis noch intensiver zu erleben.

Daher ist Forrest Yoga ideal für Menschen die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind aber auch für alle die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung.

Egal, ob Anfängerin/Anfänger oder bereits Yogapraktizierende - die Übungen werden an jedes Level angepasst, so kann neben der Gruppendynamik ein individueller Fortschritt stattfinden.

Einstieg jederzeit möglich, da wir kein Kurssystem führen, sondern Drop-in/Offene Klassen.

Aktuelles zum Stundenplan, Workshops, Preise finden Sie auf der Homepage www.byoga.at