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Yoga für Männer

Männeryoga, Yoga für Männer, Yoga am Meer, Mann am StrandVielleicht wissen Männer seltener als Frauen, wie sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken können. Gerade  in Stress-Situationen und Problemphasen in Beruf, Partnerschaft und Familie finden viele Männer mithilfe von Yoga eine Möglichkeit, den an sie gestellten Anforderungen auf Dauer gewachsen zu sein.

Yoga setzt auf mehreren Ebenen Kraft frei. Mit Hilfe von Bewegung, Meditation und Entspannung wird die Wahrnehmung des eigenen Selbst (Körper, Geist und Seele) gefördert, körperliches Wohlbefinden, Kraft, Flexibilität, Balance und Ausdauer gesteigert.

Ein Yoga- oder Fitness-Studio oder einen Yogalehrer in Ihrer Nähe finden Sie hier. Fragen Sie, ob Kurse speziell für Männer angeboten werden.

 

Yoga Guide - Buchtipps
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[amazon 3485011096] 128 Seiten, gebunden
Nymphenburger Verlag,  2007
Größe: 24,6 x 17,4 cm

[amazon 3485011657] 128 Seiten, gebunden
Nymphenburger Verlag,  2009
Größe: 21,8 x 16,4 cm

 

Yoga Guide - DVD Tipp
[amazon B000LPR1XI]Format: Dolby, PAL, Surround Sound, 100 Minuten
WVG Medien GmbH (16. Feb. 2007)