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Yoga für Kinder / Kinderyoga

Kinder YogaKinder führen spielerisch Positions-, Atem- und Meditationsübungen aus und verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung.
Ein schöner „Nebeneffekt“ ist, dass sie beweglicher werden, Kraft aufbauen, sich in der Schule besser konzentrieren und leichter lernen können.
Die Yogahaltungen beugen auch Fehlhaltungen vor, die durch das Sitzen entstehen.

Foto©: www.yogainstitut.at/

Mit Yoga stärken Kinder ihr Immunsystem und werden weniger leicht für Infekte anfällig. Darüber hinaus fördert Yoga die sozialen Fähigkeiten, denn ein gesundes Körpergefühl führt zu gesundem Selbstbewusstsein und das wiederum bewirkt einen entspannten Umgang mit Mitschülerinnen und -schülern.

Nach Ansicht der meisten Kinderyogalehrenden ist Yoga für Kinder bereits ab dem Alter von 3 Jahren geeignet.

Beispiel - Yoga in deutschen Grundschulen
In Deutschland gibt es bereits Grundschulen/Volksschulen mit Yoga als Pflichtfach. Was als Versuch vor rund 25 Jahren in Berlin-Kreuzberg begann, wurde mittlerweile von der Pädagogin Petra Proßowsky mit zwei Kollegen in einer Doktorarbeit wissenschaftlich dokumentiert. In der Arbeit wurde belegt, dass mit regelmäßigen Yogaübungen die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit der Schüler deutlich ansteigt. Darüber hinaus werden die sozialen Fähigkeiten gefördert, denn ein gesundes Körpergefühl führt zu gesundem Selbstbewusstsein und das wiederum bewirkt einen entspannten Umgang mit MitschülerInnen.

Kinderyoga in Österreich
Yoga für Kinder und Jugendliche wird auch in Österreich immer mehr angeboten und die Nachfrage steigt. Sind es am Anfang die Mütter, die ihre Kleinen zum Yoga für Mutter und Kind mitnehmen, so sind es später oft die Kinder selbst, die nach einer Yogastunde „verlangen“, weil sie wissen, wie gut es ihnen tut.

Die meisten Yogakurse werden für Kinder von 3 bis 6 Jahren, 6 bis 12 Jahren und von 12 bis 18 Jahren angeboten.

Kinderyogakurse in Österreich (Auswahl)
www.amardas.at
www.freiraum-institut.at
www.kinderyogaexpertin.at
www.littleyogi.at
www.yogainstitut.at 
www.juliaschweiger.com

Tipp: Weitere Kinderyogakurse in Österreich finden Sie auf der Startseite YOGA-SUCHE unter "Spezialkurse"!


Yogaurlaub mit Kinder und Familie in Österreich (Auswahl)
www.amazing-yoga.at
www.juliaschweiger.com

Yogahotels (Auswahl)
Alpine Spa Hotel Haus Hirt | Bad Gastein  www.haus-hirt.com
Impuls Hotel Tirol | Bad Hofgastein www.hotel-tirol.at
Das Goldberg | Bad Hofgastein www.dasgoldberg.at
Soami Yoga Retreat Center | Millstatt www.soami.at
Hotel Sonnhof | Hinterthiersee www.sonnhof-ayurveda.at
Das Hochschober | Turracher Höhe www.hochschober.com


Allgemeine Informationen zu Kinderyoga
www.kinderyoga.de

KinderyogalehrerIn werden
www.freiraum-institut.at Andreas Rainer und Katharina Trawöger-Rainer bilden Kinderyogalehrerinnen und -lehrer in Wien aus.
www.littleyogi.at Hanna Pessl (Pädagogin, Kinderyoga- und Yogalehrerin, Mama) bietet Kinderyogalehrer-Ausbildungen in Wien, Graz und Online an
www.juliaschweiger.com Julia Schweiger | Kinder Yoga Teacher Training (KYTT) & Yoga-Ausbildung für Kinder & Jugendliche Wien | Yoga Alliance zertifiziert ☼ qualitätsvoll ☼ abwechslungsreich ☼ praxisnah

Yoga Guide - Buchtipps

Yoga für Kinder Thomas Bannenberg | yogaguide BuchtippYoga für Kinder“ mit DVD
von Dr. Thomas Bannenberg
GU - GRÄFE UND UNZER Verlag
Taschenbuch: 80 Seiten inkl. DVD mit 70 Min. Spieldauer + 85 Abbildungen, 5. Edition (7. Sept. 2013), Sprache : Deutsch
ISBN-13: 978-3-8338-2878-2
Abmessungen: 19,8 x 16,4 cm
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Kinder fördern mit Yoga | yogaguide Buchtipp„Kinder fördern mit Yoga“
von
Prof. Mag. phil. Gerti Nausch
Taschenbuch: 104 Seiten
Herausgeber/Verlag: Akshara
1. Auflage (1. August 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-13:978-395-027-660-2
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Yoga mit Kindern Mark Singleton | yogaguide BuchtippYoga mit Kindern
Spielerische Freude an gemeinsamen Übungen mit kompetenter Anleitung Step by Step von Mark Singleton
Herausgeber/Verlag: Nymphenburger jetzt Cosmos
Gebundene Ausgabe: 144 Seiten + viele Farbabbildungen
3. Auflage: 1. Jan. 2004; Sprache: Deutsch
Abmessungen: 24 x 28 cm
ISBN: 978-3-4850-1001 6
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Yoga mit Yogichi | yogaguide Buchtipp„Selbermachen! Yoga mit Yogichi“
von
Thomas Bannenberg
Bannenberg Verlag; 2. Auflage (10. Sep.2018)
Sprache: Deutsch;
Broschiert: 124 Seiten
ISBN:978-392-740-035-1
Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 5 Jahren und mehr
Abmessungen: 21,4 x 16 cm
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YogaKids | yogaguide BuchtippYogaKids®
Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit u Wohlbefinden bei Kindern
von Marsha Wenig
Herausgeber: riva Verlag (12. Okt. 2009)
Softcover, 128 Seiten; Sprache: Deutsch; Erschienen: Oktober 2009 | Für Lesealter 2-12 Jahre
ISBN: 978-3-86883-025-5 | Abmessungen: 19 x 24 cm
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Familien-Yoga Helen Purperhart | yogaguide BuchtippFamilien-Yoga
Yoga: Spiel, Spass und Bewegung für Kinder und Eltern

von
Helen Purperhart
Herausgeber: Oesch Verlag
1. Edition (7. April 2010); Sprache: Deutsch
aus dem niederländischen von Waltraud Heizer-Gores
Gebundene Ausgabe: 124 Seiten mit 65 Farbbildern 
ISBN: 978-3-0350-3047-1
Abmessungen: 16 x 24 cm
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Das Kinderyoga Spielebuch | yogaguide BuchtippDas Kinderyoga-Spielebuch: Mit Maus und Biene nach Indien: Spannende Abenteuergeschichten, fantasievolle Yoga-Übungen + 14 komplette Stundenbilder
Herausgeber/Verlag: Ökotopia; 1. Edition (10. Feb. 2012)
Sprache: Deutsch
Zielgruppe: Interessensalter ab 4 bis 10 Kiga, Ganztag, Grundschule, Yogaschule, Turn- & Sportverein, Volkshochschule, Therapie
Taschenbuch: 138 Seiten mit Übungsplakat zum Herausnehmen
ISBN: 978-3-86702-174-6; Abmessungen: 21 x 27 cm
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Komm wir machen Yoga | yogaguide Tipp
Komm, wir machen Yoga!
Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder | Mit Audio-Download: angeleitete Massagen und Entspannungsübungen von Sonja Zernick
Südwest Verlag; 5. Edition (16. Sept. 2013)
Paperback , Klappenbroschur: 144 Seiten + ca. 350 farbige Fotos u Illustrationen | Sprache: Deutsch
Abmessungen: 24 x 22 cm
ISBN: 978-3-517-08912-6
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Yoga für Klein und Groß Der Kleine Yogi | yogaguide TippYoga für Klein und Gross
Yoga für Klein und Groß: Der kleine Yogi (für Yoga mit Kindern zu empfehlen, Kinderyoga)
von Barbara Liera Schauer (Illustration) und Gerti Nausch (Autorin)
Herausgeber: Königsfurt Urania
5. Auflage (15. August 2013) | Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 128 Seiten
ISBN: 978-3-8682-6124-0
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Yoga Guide - Videotipps

Kinderyoga Übungsreihen auf DVD | yogaguide Tipp6 Yoga-Reihen für Kids
DVD mit Kinderyoga-Experte Thomas Bannenberg
Laufzeit: 156 Minuten
ET: 19. März 2012
Studio: edition-region2
Inhalt:
-6 Übungsreihen mit 7 bis 10 Asanas
-jedes Asana wird Schritt für Schritt vorgeführt und erklärt
-jede Yoga-Reihe zum Mitmachen in Echtzeit
-unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungsreihen
-übersichtliche, kindgerechte Menüführung
-Sprecher kann ausgeschaltet werden
-von Kinderyoga-Experten für Kinder ab 7 Jahren entwickelt
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Yoga Guide - Musik- und Videotipp
Der Sonnengruss mit Mai Cocopelli

www.cocopelli.at