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Yoga für Kinder / Kinderyoga

Kinder YogaKinder führen spielerisch Positions-, Atem- und Meditationsübungen aus und verbessern dabei ihre Motorik, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung.
Ein schöner „Nebeneffekt“ ist, dass sie beweglicher werden, Kraft aufbauen, sich in der Schule besser konzentrieren und leichter lernen können.
Die Yogahaltungen beugen auch Fehlhaltungen vor, die durch das Sitzen entstehen.

Foto©: www.yogainstitut.at/

Mit Yoga stärken Kinder ihr Immunsystem und werden weniger leicht für Infekte anfällig. Darüber hinaus fördert Yoga die sozialen Fähigkeiten, denn ein gesundes Körpergefühl führt zu gesundem Selbstbewusstsein und das wiederum bewirkt einen entspannten Umgang mit Mitschülerinnen und -schülern.

Nach Ansicht der meisten Kinderyogalehrenden ist Yoga für Kinder bereits ab 3 Jahren geeignet.

Beispiel - Yoga in deutschen Grundschulen
In Deutschland gibt es bereits Grundschulen/Volksschulen mit Yoga als Pflichtfach. Was als Versuch vor ca. 16 Jahren in Berlin-Kreuzberg begann, wurde mittlerweile von der Pädagogin Petra Proßowsky mit zwei Kollegen in einer Doktorarbeit wissenschaftlich dokumentiert. In der Arbeit wurde belegt, dass mit regelmäßigen Yogaübungen die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit der Schüler deutlich ansteigt. Darüber hinaus werden die sozialen Fähigkeiten gefördert, denn ein gesundes Körpergefühl führt zu gesundem Selbstbewusstsein und das wiederum bewirkt einen entspannten Umgang mit MitschülerInnen.

Kinderyoga in Österreich
Yoga für Kinder und Jugendliche wird nun auch in Österreich vermehrt angeboten und die Nachfrage steigt. Sind es am Anfang die Mütter, die ihre Kleinen zum Yoga für Mutter und Kind mitnehmen, so sind es später oft die Kinder selbst, die nach einer Yogastunde „verlangen“, weil sie wissen, wie gut es ihnen tut.

Die meisten Yogakurse werden für Kinder von 3 bis 6 Jahren, 6 bis 12 Jahren und von 12 bis 18 Jahren angeboten.

Kinderyogakurse in Österreich (Auswahl)
www.amardas.at
www.amazing-yoga.at
www.freiraum-institut.at
www.kinderyogaexpertin.at
www.littleyogi.at
www.yogainstitut.at 
www.yogaju.at
www.yoga-lounge.at

Tipp: Weitere Kinderyogakurse in Österreich finden Sie auf der Startseite YOGA-SUCHE unter "Spezialkurse"!


Yogaurlaub mit Kinder und Familie in Österreich (Auswahl)
www.amazing-yoga.at
www.yogaju.at

Yogahotels
Alpine Spa Hotel Haus Hirt | Bad Gastein  www.haus-hirt.com
Impuls Hotel Tirol | Bad Hofgastein www.hotel-tirol.at
Das Goldberg | Bad Hofgastein www.dasgoldberg.at
Soami Yoga Retreat Center | Millstatt www.soami.at
Hotel Sonnhof | Hinterthiersee www.sonnhof-ayurveda.at
Das Hochschober | Turracher Höhe www.hochschober.com


Allgemeine Informationen zu Kinderyoga
www.kinderyoga.de

KinderyogalehrerIn werden
www.freiraum-institut.at Andreas Rainer und Katharina Trawöger-Rainer bilden Kinderyogalehrerinnen und -lehrer in Wien aus.
www.kinderyogaexpertin.at Kinderyoga-Ausbildungen mit und nach Sibylle Schöppel in Österreich, Deutschland und der Schweiz. 
www.littleyogi.at Hanna Pessl (Pädagogin, Kinderyoga- und Yogalehrerin, Mama) bietet Kinderyogalehrer-Ausbildungen in Wien, Graz und Online an
www.yogaju.at Julia Schweiger | Kinder Yoga Teacher Training (KYTT) & Yoga-Ausbildung für Kinder & Jugendliche Wien | Yoga Alliance zertifiziert ☼ qualitätsvoll ☼ abwechslungsreich ☼ praxisnah

Yoga Guide - Buchtipps

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Yoga Guide - Videotipps
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Yoga Guide - Musik- und Videotipp
Der Sonnengrussmit Mai Cocopelli

www.cocopelli.at