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Das erste Buch von Marcel Clementi »Good Vibes Yoga« gewinnen!

Good Vibes Yoga Marcel Clementi | yogaguide TippEigentlich sollte er den elterlichen Obstbetrieb in Innsbruck übernehmen und wie bereits Generationen vor ihm fortführen. Doch das war nicht sein Weg. Stattdessen entschied er sich für eine Weltreise und landet - wie so mancher Reisende - bei Meditation und Yoga. »Good Vibes Yoga« ist sein erster Buch, in dem er erzählt, wie er zu Yoga gefunden hat und wie er Yoga weiter geben möchte.


Was bedeutet Good Vibes für Marcel?
Im Umschlag des Buches erklärt er dazu: „Good Vibes bedeutet für mich, eine besondere Ausstrahlung zu haben, die andere ansteckt. Glücklich zu sein, viel zu lachen und das Leben zu genießen, mit allen Höhen und Tiefen. Es bedeutet für mich, die Aufmerksamkeit auf all die schönen Dinge zu lenken und täglich dankbar zu sein.“

Die Good-Vibes-Routine von Marcel Clementi
Einige Social-Media-Lesende werden Marcel von seinen authentischen Podcasts, interessanten Interviews und praktischen Youtube-Videos kennen. Auf jeden Fall ist der sympathische Yogalehrer inzwischen international erfolgreich. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dabei, leicht umsetzbare Übungen gegen Stress einzusetzen, stärker auf sein Bauchgefühl zu vertrauen und die richtigen Schritte auf seinem Lebensweg auszumachen. Im Untertitel des Buches nennt er dies »Wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest«.

Mit Yoga Schritt für Schritt zu Kraft, Mut und Zuversicht -
Wie hilft Yoga?
Die Kombination aus Asana-Übungen und Mindful-Techniken ist der Schlüssel zu innerer Balance und Zufriedenheit. Ziel ist im Moment zu leben, Gedanken zu ordnen und sein Glück selbst in die Hand zu nehmen – so Marcel Clementi in seinem Yoga-Buch. Er bietet Übungsabfolgen aus dem Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga, sowie eine Vielzahl an Übungen für Achtsamkeit.

Aus dem Inhalt
Teil 1: Einführung | Mein Weg zum Yoga - Der Weg zu mir selbst | Die größten Mythen über Yoga, die mir täglich begegnen | Dein Einstieg ins Yoga
Teil 2: Die Praxis
Hatha-Yoga – im Moment ankommen: Deine Wohlfühl-Routine; Ruhe & Balance-Routine; Sonnengruß; Einführung Meditation
Yin-Yoga – Die Vergangenheit loslassen: Stress-Release; Energy Recharge; Muscle-Relaxation; Visualisierungsmeditation
Vinyasa-Yoga – Deine Zukunft kreieren: Atemtechnik Kapalabhati; Sonnengruß B; Good Vibes Flow; Power Flow

Der Autor

Ö3 Podcast Award Winner Marcel Clementi Der aus Tirol stammende international bekannte Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist auch Speaker, Influencer und Coach. Er entschied sich gegen die Übernahme des elterlichen Betriebs und absolvierte Yoga-Ausbildungen (Ashtanga-Vinyasa, Hatha- und Yin-Yoga) in Indien und anderen Ländern. Seit 2022 führt er seinen erfolgreichen Podcast Good Vibes, in dem er sich mit Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzt. Er gibt Teacher Trainings, hält Workshops, unterrichtet auf Events und bei Yoga-Retreats in ganz Europa. Mit dem Good Vibes Yoga-Festival in Seefeld (28.-30.6.24) hat er sein eigenes Yoga-Festival begründet. Vor Kurzem gewann er den Ö3-Podcast Award. https://marcelclementiyoga.com | Marcel Clementi auf youtube | auf Instagram

Good Vibes Yoga | Marcel Clementi | yogaguide Buchtipp»Good Vibes Yoga«
Wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest
von
Marcel Clementi
Verlag: Knaur Balance
Paperback · Klappenbroschur
272 Seiten; ET 2.4.2024
Abmessungen. 18,5 × 23,5 cm
ISBN 978-3-426-44749-9

In diesem Buch findest du
• über 150 Asana-Fotos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• inklusive QR-Codes mit vom Autor eingesprochenen Meditationen
• Infos zu den Top 10 der größten Yoga-Mythen,
• Einblicke in Marcels spannende Biografie,
• wertvolle Coaching-Impulse und inspirierende Tipps

yogaguide verlost in Kooperation mit Knaur Balance
3 Exemplare von »Good Vibes Yoga« von Marcel Clementi

Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie einfach das vollständig ausgefüllte Formular.


Teilnahmeschluss:  3.7.2024

Gewinnfrage

Aus welchem österreichischen Bundesland stammt Marcel?

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