Das Buch »Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie«  gewinnen!

Immer mehr Menschen suchen nach alternativen Behandlungsmethoden für zu Hause. Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin Friederike Reumann hat erkannt, dass symptombezogene Übungen aus der Physiotherapie nicht ausreichen, um ihre PatientInnen langfristig zu motivieren. Aus diesem Grund hat sie Yoga und Osteopathie zu einem individuellen Übungsprogramm vereint und stellt dieses im Buch »Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie« vor.

Das Buch vermittelt einfach umzusetzende Körperübungen, Atem- und Meditationstechniken sowie osteopathisches Wissen rund um die individuelle Gesunderhaltung.

Das ist Osteopathie
Die Therapieform Osteopathie hat ihre Wurzeln in der modernen Medizin und wurde im 19. Jahrhundert vom Arzt Andrew Taylor Still entwickelt. Kurz gesagt - setzt die Osteopathie auf das Naturprinzip der Selbstheilung, an die Kraft des Körpers, sich grundsätzlich bei Beschwerden selbst heilen zu können. 

Aus dem Inhalt
Im ersten Kapitel des Buches erhalten Sie die wichtigsten theoretischen Grundlagen zu Yoga & Osteopathie, die Sie für das Zusammenstellen der einzelnen Übungen benötigen. Dazu gibt es Tipps, welche Hilfsmittel geeignet sind und beim Üben unterstützen können.

In Kapitel 2, dem Herzstück des Buches, erfahren Sie in vier Schritten, wie Sie ein individuelles Übungsprogramm nach osteopathischen Behandlungsprinzipien zusammenstellen können. Die Übungen sind Schritt für Schritt erklärt und leicht nachvollziehbar.

Im dritten und letzten Kapitel gibt die Autorin Übungsprogramme für häufige Beschwerdebilder wie Rückenschmerzen oder Beschwerden nach dem Aufstehen an die Hand.

„Yoga ergänzt die manuellen Behandlungsimpulse der Osteopathie durch Meditationstechniken, die den Geist beruhigen und die Körperwahrnehmung schulen. Gängige Beschwerden wie Stress oder schlechter Schlaf kann der Körper nur aus eigener Kraft lindern, wenn er in einem entspannten Zustand ist“, so die Expertin.

Die Autorin
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und eigenem Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung.
Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.
Die Autorin auf facebook

Mitspielen und gewinnen!
yogaguide.at verlost in Kooperation mit riva Verlag
2 Exemplare von »Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie«

Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie einfach das vollständig ausgefüllte Formular.

Teilnahmeschluss: 31.7.2021

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Gewinnfrage

Die Buchautorin Friederike Reumann übt drei Berufe aus, welche sind dies?

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Teilnahmebedingungen:
Mehrfacheinsendungen bleiben unberücksichtigt. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel werden die Teilnahmebedingungen anerkannt. Die Gewinner werden per e-mail verständigt und die Preise werden per Post zugesandt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es kann keine Korrespondenz über das Gewinnspiel geführt werden. Der Teilnehmer erklärt sich für den Fall eines Gewinnes damit einverstanden, dass ein Name und Wohnort veröffentlicht wird. Alle übermittelten Daten werden gespeichert. Eine Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt nicht. Alle Steuern, Abgaben und sonstigen Verpflichtungen, die sich aus dem Gewinn ergeben, trägt der/die Gewinner/in. Alle Preise wurden uns unentgeltlich zur Verfügung gestellt und können daher nicht bar ausgezahlt werden. Mitarbeiter von YOGA GUIDE und deren Angehörige sind nicht teilnahmeberechtigt.

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