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Gewinnspiel


Das Buch »Chakren in Balance mit Yin-Yoga« gewinnen!

In turbulenten Zeiten wie diesen braucht jeder MenscChakren in Balance mit Yin-Yoga | yogaguide Tipph einen ruhigen Gegenpol, um sich zu regenerieren, Energie zu tanken und gesund zu bleiben. Dabei helfen kann die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin-Yoga und Meditation.

Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt in »Chakren in Balance mit Yin Yoga«, wie ein tieferes Bewusstsein auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene geschaffen werden kann, um die Selbstheilung anzuregen.

Welches Chakra ist gerade besonders aktiv? Selbsttest
Mithilfe eines Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade Zuwendung benötigt, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen.

Ergänzend unterstützen geführte Kurzmeditation am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung/Yoga-Nidra den Selbstheilungsprozess.

Alle Meditationen sind als Audioanleitungen auf dem YouTube Kanal der Autorin abrufbar.

Die AutYogalehrerin Michéle Spörk | yogaguide Buchtipporin
Michéle Spörk
ist zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Dozentin, Philosophin und Gründerin von ViennaYoga. Sie unterrichtet Yin-Yoga, Aerial-Yoga und Energy-Yoga®, und leitet Ausbildungen für Meditation und Achtsamkeit, Yin-Yoga und Energy-Yoga®, einen von ihr selbst kreierten Yogastil, der unterschiedliche Stile miteinander kombiniert und auf die Energiewahrnehmung und -lenkung ausgerichtet ist. Ihre Leidenschaft, Erfahrung und Faszination für das bewusste Zusammenspiel von Körper und Geist und die damit verbundene Aktivierung der Selbstheilungskräfte gibt sie in Kursen, Workshops und Vorträgen weiter. Alle Informationen zu Ausbildungsterminen, Workshops und Yogaunterricht (auch Klangschalenmassagen), finden Sie auf ihrer Website www.viennayoga.at 

Chakren in Balance mit Yin-Yoga | yogaguide Buchtipp»Chakren in Balance mit Yin Yoga«
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
Mit Audioanleitungen zu sieben geführten Kurzmeditationen zu jedem Chakra und einer geführten Yoga-Nidra Sequenz zur Aktivierung aller sieben Chakren
von
Michéle Spörk
Herausgeber: Riva
ET: 10/2023
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 256 Seiten
ISBN: 978-3-7423-2313-2
Abmessungen: 19 x 24 cm

yogaguide verlost in Kooperation mit dem Riva-Verlag zwei Buch-Exemplare 
von »Chakren in Balance mit Yin Yoga« von Yogalehrerin Michéle Spörk 

Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie einfach das vollständig ausgefüllte Formular.


Teilnahmeschluss: 24.2.2024

Gewinnfrage

Mit welchem Yoga-Stil lassen sich die Chakren besonders gut in Balance bringen?

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