Gewinnspiel
Das Buch »Chakren - Quellen der Kraft« gewinnen!
In uns steckt ein immenses Potential, das wir - je nach Situation -
besser oder weniger gut nutzen. Unter Stress oder Druck fällt es vielen
Menschen besonders schwer, das, was in ihnen steckt, umzusetzen. Der
yogisch-ayurvedische Psychologe Jean-Pierre Crittin hat durch seine
langjährigen Beratungen und als Spezialist für Chakrentherapie einen
interessanten Ansatz gefunden, den er in seinem Buch »Chakren: Quellen der Kraft & Gesundheit« beschreibt.
Potential mithilfe der Chakren nutzen
Die Schaltstellen dafür, dass wir unser Potential nutzen können, sind
die Chakren - unsere feinstofflichen Energiezentren. Sind sie offen und
aktiv, versorgen unseren Geist und unseren grobstofflichen Körper
mit ausreichender Energie. So sind wir in der Lage, das, was in uns
steckt, auch wirklich umzusetzen.
Wie gelingt es uns die Chakren offen und aktiv zu halten?
Der Schlüssel dazu sind sieben Lebensfragen, die nach Crittin mit den
sieben Chakren korrespondieren. Lebensthemen und die dazu gehörigen
Lebensfragen ergeben sich aus dem immer wiederkehrenden, manchmal
alltäglichen Leben eines Menschen oder aus besonderen Herausforderungen.
Das Ziel des Buches ist, anhand der sieben grundsätzlichen Lebensfragen,
herauszufinden, wie es um unsere Chakren steht, und wie wir einfache
Möglichkeiten sehen, wie wir das, was in uns steckt, besser erkennen und
nutzen können.
Die sieben Lebensfragen:
1. Soll ich bleiben oder soll ich gehen?
2. Kann ich loslassen?
3. Übernehme ich Verantwortung?
4. Kann ich mich selbst lieben?
5. Wie gehe ich mit Distanz und Nähe um?
6. Vertraue ich meiner Intuition?
7. Fühle ich mich mit der Welt verbunden?
Sieben Lebensfragen, psychologische Selbstaspekte und psychische Symptome
Jedem der sieben Chakren ordnet Crittin neben der Lebensfrage, einen
psychologischen Selbstaspekt und ein psychisches Symptom zu. So können
Sie dann herausfinden, welche Ihrer Chakren blockiert oder übermäßig
aktiviert sein könnten und wie Sie diese wieder ins Gleichgewicht
bringen, um Ihre Probleme zu lösen und Ihr volles Potenzial zu
entfalten.
Der praktische Teil des Ratgebers bietet dafür Selbsttests
und zahlreiche Übungen und Methoden.
Ein Beispiel: Das Wurzel-Chakra | Bleiben oder gehen?
Die Lebensfrage zum Wurzel-Chakra lautet z.B. Bleiben oder gehen? Soll
ich an meiner Arbeitsstelle ausharren oder kündigen? Soll ich in meinem
Beruf bleiben oder eine neue Ausbildung machen? Soll ich in der
momentanen Partnerbeziehung bleiben oder gehen? Das Spannungsfeld des
Selbstaspekts zwischen Anpassung und Selbstverwirklichung baut sich auf
und manifestiert sich im Selbstverständnis bzw. Selbstvertrauen. Das
psychische Symptom sind Ängste. Dazu empfiehlt Crittin Übungen, wie z.B. einen bestimmten Ton in einer bestimmten Körperhaltung zu summen, um das Wurzel-Chakra zu stärken.
yogaguide.at meint: Ein sehr hilfreicher und spannender
Ratgeber. Der Autor und erfahrene Experte führt kompetent und einfühlsam
durch die sieben Chakren. Im Spiegel der zugeordneten Lebensfragen
entdecken wir verblüffende Antworten und so manch neue Erkenntnis. Der
große / kleine Nebeneffekt ist, dass nicht nur die Chakren geöffnet
sondern auch das Leben erleichtert wird.
Kurzum: ein praxisorientierter, spannend und sehr hilfreicher Ratgeber am Weg durchs Leben. (EB)
Der Autor
Jean-Pierre Crittin ist Dipl. Psychologe mit Spezialausbildungen
u. a. in personenzentrierter Beratung und Therapie (Carl R. Rogers),
Focusing, Sportpsychologie, Yogisch-Ayurvedischer Psychologe &
Psychotherapie sowie Chakratherapie. Seit vielen Jahren bietet er in
eigener Praxis Einzel- und Gruppenberatungen sowie Seminare und
Coachings für Personen in anspruchsvollen beruflichen und privaten
Situationen an. Weiterhin ist er in der Rehabilitation von
Burnout-PatientInnen, als Ausbilder, psychologischer Unternehmensberater
sowie als Yogisch-Ayurvdischer Psychotherapeut tätig. Er ist Autor
mehrerer Bücher und lebt in der Schweiz.
www.crittin.ch
yogaguide.at verlost in Kooperation mit Königsfurt-Urania Verlag
3 Exemplare von »Chakren: Quellen der Kraft & Gesundheit«
Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie einfach das vollständig ausgefüllte Formular.
Teilnahmeschluss: 11.6.2022