Yogatherapie
Für Menschen mit ernsthaften Beschwerden kann Yogatherapie nicht nur als allgemeine körperliche Aktivität, sondern ganz gezielt zur Unterstützung und als wertvolle Ergänzung zu einer schulmedizinischen Behandlung eingesetzt werden.
Wissenschaftliche Studien:
So wirkt Yogatherapie
Yogatherapien sind naturgemäß bei verschiedenen Krankheitsbildern unterschiedlich wirkungsvoll und auch unterschiedlich gut wissenschaftlich belegt. Nach Angaben des Londoner „Yoga Biomedical Trust“ sind Yogatherapien besonders bei Rückenschmerzen und bei Asthmaerkrankungen zu empfehlen. Bei beiden Krankheitsbildern erweist sich eine Kombination auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene als sehr wirksam.
Foto©: www.yogapraxis.org
Wissenschaftliche Studien des Berliner Kardiologen Prof. Andreas Michalsen zeigen gute Ergebnisse bei Herzbeschwerden. Regelmäßige Yogaübungen und Entspannung führen zu deutlichen Blutdrucksenkungen und einer Verminderung des Herzinfarkt-Risikos, so der Berliner Kardiologe, der in der Berliner Charité – Universitätsmedizin Berlin Abt. für Naturheilkunde im Immanuel-Krankenhaus Berlin deshalb bereits regelmäßige Yogakurse anbieten lässt. (siehe Videointerview weiter unten)
Die University of Washington in Seattle kam 2005 in einer Studie zum Schluß, daß bei chronischen Schmerzen des unteren Rückens, Yogaübungen deutlich Linderung verschaffen können (Quelle: yoga-info.de).
Auch bei psychischen Erkrankungen wie etwa Angstzuständen können die Entspannungselemente des Yoga wertvolle Therapiebeiträge liefern.
Quelle: Harvard Medical School
Zu Schlafstörungen, Depressionen, Bluthochdruck, Diabetes und Kopfschmerzen wurde und wird von der „Harvard Medical School“ geforscht. Erste Ergebnisse wurden als viel versprechend eingeschätzt.
Umstritten, ist, ob angebliche Erfolge bei diversen chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes über die allgemein positiven Effekte körperlicher Aktivität hinausgehen.
Weitere wissenschaftliche Studien zu Yoga finden Sie von Martin Soder und Imogen Dalmannin in den VIVEKA Heften für Yoga auf www.yoga-info.de
Yogatherapie in Österreich
Der österreichischer Arzt und Osteopath Dr. Andreas Goldammer gründete 2008 gemeinsam mit seiner Frau, Mag. Martina Sommer-Goldammer, selber Physiotherapeutin und Spiraldynamik-Fachkraft, das Gesundheitszentrum YogaPraxis. Hier findet Yoga als therapeutische Maßnahme seine Anwendung, sowohl im Bereich des Bewegungsapparates, als auch ergänzend, bei vielen anderen chronischen Erkrankungen.
www.yogatherapie.wien
Yogatherapie in Deutschland
In Deutschland bieten unter anderem die Berliner Ärztin Dr. Imogen Dalman und Martin Soder Yoga als Therapie bei bestimmten Krankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne, Angstzustände, depressive Verstimmungen etc.) in ihrer Yoga(arzt)praxis an.
www.byz.de oder www.yoga-info.de
Wichtiger Hinweis!
im Unterschied zu Deutschland ist in Österreich Therapeutisches Yoga oder Yogatherapie als Heilbehandlung Ärzten/Ärztinnen oder Personen mit anerkannter therapeutischen Qualifikationen vorbehalten
YogatherapeutInnen in Österreich finden >>
Ayuryoga/Yogatherapie in der Schweiz
Remo Rittiner ist zwar kein Arzt, aber hat langjährige Erfahrung in Yogatherapie. Er nennt sie Ayur-Yoga-Therapie und spricht von einer traditionellen Wissenschaft bzw. Kunst des Heilens nach yogischen und ayurvedischen Prinzipien. Es werden dabei auch westliche Anatomietests der Gelenke und Muskeln berücksichtigt.
Rittiner wendet die Muskelfunktionstherapie nach Dr. med. Harald Daub an. Diese setzt am neuromuskulären System an und eignet sich bei allen Störungen des Bewegungsapparates, besonders bei Schmerzzuständen, Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen. Er bietet seine sog. Ayur-Yoga-Therapie-Ausbildungen an.
www.ayuryoga.ch
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Yogatherapie-Ausbildungen
Das Berliner Yoga Zentrum (BYZ) bietet in Zusammenarbeit mit dem Verein Yoga und Gesundheit eine Yogalehrausbildung mit hohen Qualitätsstandards an, die sich über einen Zeitraum von vier Jahren erstreckt. Sie bildet die Grundlage und Voraussetzung für die Teilnahme an einem umfassenden Weiterbildungs- und Supervisionsangebot des BYZ sowie für die dreieinhalbjährige Fortbildung „Individuelles Unterrichten, Begleitung, Yogatherapie“.
www.byz.de
Seit 1959 ist Sigmund Feuerabendt Leiter der Ersten Deutschen
Yoga-Schule (E.D.Y.) in Berlin, die bereits seit 1921 besteht. Hier
können sich Interessierte mit entsprechender Vorbildung (als
Yogalehrender oder mit einer Heilzulassung) in einer
Intensiv-Ausbildung zur/m Yoga-Therapeutin/en RYT/EYA* ausbilden lassen.
www.feuerabendt.de
*) RYT= Ring Yoga TherapeutInnen und EYA = Europäische Yoga Akademie
The International Association of Yoga Therapists - IAYT
Dieser Verband wurde 1989 von Larry Payne und Richard Miller gegründet. Ziel war und ist es Yoga und Yogatherapie als anerkannte, erfolgreiche Gesundheitsmaßnahme international zu verankern.
Online finden Sie Informationen zu Yoga-Forschung, Yogatherapie-Ausbildungen, aktuelle Yoga-Studien, Magazine und Journale zu Yogatherapie sowie eine Datenbank mit weltweit tätigen YogatherapeutInnen.
www.iayt.org
Yoga Guide-Tipp
Verschiedene Publikationen des BDY - des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland, zB
"Yoga in Prävention und Therapie. Eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme",
"Qualität im Yoga" oder "Yoga in der betrieblichen Gesundheitsförderung"
stehen online als pdf Download zur Verfügung
BDY - Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland
www.yoga.de
Kurse und Adressen zu Yogatherapie bzw. Therapeutischem Yoga
in Österreich finden Sie auf www.yogaguide.at
Bücher zum Thema
»Heilkunst Yoga - Yogatherapie heute«
Yogatherapie heute - Konzepte, Praxis, Perspektiven
von
Imogen Dalmann & Martin Soder | Berliner Yogazentrum BYZ
Herausgeber: ViVeKa-Verlag; 2. Edition (14. Juni 2016)
Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 188 Seiten
ISBN: 978-3-980-94971-2
yogaguide.at Rezension nachlesen!
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»Das große Yoga-Therapiebuch«
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
von
Remo Rittiner + Christoph Kraft
Taschenbuch, 224 Seiten + 400 farbige Fotos
überarbeitete Neuauflage - 7. Auflage gesamt (9. März 2023)
Herausgeber: ViaNova Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-86616-518-2
Besprechung auf yogaguide.at nachlesen
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»Heilkraft Yoga«
100 Übungen für Ihre Gesundheit
Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
Die Neuausgabe des Standardwerks des Yogapioniers und -meisters
Sigmund Feuerabendt
Herausgeber: Anaconda Verlag (28. März 2022)
Sprache: Deutsch
Broschiert: 192 Seiten
ISBN: 978-3-730-61102-9
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»Yogatherapie«
Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten
von
Mark Stephens
Herausgeber: riva (5. Nov. 2018)
Sprache: Deutsch; Taschenbuch: 528 Seiten
ISBN: 978-3-742-30556-5
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»Yoga-Therapie in der Praxis«
Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele
von
Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer, Daniel Helbig
Gebundene Ausgabe: 448 Seiten
Herausgeber: O.W. Barth; 1. Edition (1. Juni 2023)
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-426-29329-4
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»Gesund durch Yoga«Praktische Übungen aus der Yogatherapie
von
Dr. med. Peter Poeckh
yogaguide.at Rezension nachlesen!
Herausgeber: ViaNova Verlag;
3. Edition (15. Sept. 2014)
Broschüre: 160 Seiten
ISBN-13: 978-3-866-16303-4
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»Der Yoga-Doc«
Heilen mit Yoga – die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
von
Dr. med. Ronald Steiner
Herausgeber: Riva
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 176 Seiten; 20. Februar 2019
ISBN: 978-3-742-30822-1
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»Kraftquelle Yoga« Das Praxisbuch des Vini-Yoga
von
Gary Kraftsow
Herausgeber: Via Nova
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 360 Seiten
3. Edition (10. Sept. 2007)
ISBN: 978-3-866-16027-9
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Videos zum Thema
20 Minuten Yogatherapie im Aerialtuch mit Dr. med. Ronald Steiner
für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule
Iyengar-Yoga, Yogakurse, Yoga übungen, Asanas, Sport
Beitrag in "Visite" NDR-Gesundheitsmagazin vom 23.3.2010
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