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Ayurveda - die ideale Ergänzung zu Yoga

Wer in seinem Lebensstil Prinzipien des Yoga berücksichtigen will, sollte die körperlichen und geistigen Übungen des Yoga nicht isoliert betrachten. Die positiven Wirkungen von Yoga können durch andere Bereiche der eigenen Lebensführung verstärkt oder abgeschwächt werden.

Eine Schlüsselstellung haben dabei Ernährung und Entgiftung. Hier bieten sich für Yogatreibende insbesondere die Orientierung an den Prinzipien der indischen Ernährungs- und Gesundheitslehre Ayurveda an.

Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Sein Verhalten und die Gestaltung seiner Umwelt sollten dem Ziel eines gesunden und langen Lebens dienen. Ayurveda ist auf die gesamte Lebenszeit des Menschen ausgerichtet und soll nicht nur zur körperlichen Gesundheit beitragen, sondern auch geistige Potenziale durch Bewusstseinsentfaltung und spirituelle Weltsicht ausschöpfen helfen. Damit sind die Ziele letztlich ähnlich wie ihm Yoga.

Ayurveda zählt zu den ältesten Naturheilverfahren der Welt und die Lehre des Ayurveda umfasst über Ernährungsregeln hinaus auch Reinigungskuren Panchakarma, Massagen Abhyanga und Kräutermedizin.

Ayurvedamassagen

Das Charakteristische an Ayurveda-Massagen ist die reichliche Verwendung verschiedener Pflanzenöle. Diese werden lauwarm über Körper und Stirn gegossen und mit sanften Streichbewegungen verteilt. Jedes Pflanzenöl hat seine spezifische Wirkung auf den Organismus und gute Ayurveda-Masseurinnen und -masseure wissen die Öle sehr gezielt einzusetzen.

Ayurveda in Österreich

Ayurveda ist eine der im Westen am weitesten verbreiteten asiatischen Kur- und Heilverfahren. In zahlreichen Hotels in Österreich kann man Urlaub mit Ayurveda-Kuren und Ayurveda-Ernährung machen, Ayurveda-Reisen zu internationalen Destinationen werden sowohl von spezialisierten Reiseveranstaltern als auch von großen Tourismusunternehmen angeboten. Auch eine beachtliche Zahl von Ärztinnen und Ärzten berücksichtigt bei therapeutischen Anwendungen ayurvedische Lehren und Prinzipien.

Ausgewählte Ayurveda-Ärzte in Österreich

www.yourdosha.at
Dr. med. Ashish Bhalla • A-4642 Sattledt • Tel: 07242/20255
www.ayurveda.at
Dr. med. Lothar Krenner | Maharishi AyurVeda Gesundheitszentrum & Ordination • A-1080 Wien • Tel: 01/512 78 59 • mobil: 0650 23 122 32 
www.ayurveda-arzt.at Dr. med. Wolfgang Schachinger + Dr. med. Valeria Schachinger | Maharishi AyurVeda Gesundheitszentrum & Ordination • A-4910 Ried/OÖ • Tel: 07752/86622
www.ayurveda-wahlarzt.at
Dr. med. Rainer Picha (Internist & Kardiologe) • A-8047 Graz • Tel: 0680/128 12 09
www.sonnhof-ayurveda.at
Hr. Gaurav Sharma (B.A.M.S.) & Fr. Rajat Vashisht (B.A.M.S.) • European Ayurveda Resort Sonnhof Tirol • A-6335 Thiersee • Tel: +43/5376/5502
www.e5ayurveda.com
Dr. (ind.) Vinayak Nair | E5 Ayurveda | Ayurveda  Massagen, Detox-Kuren, Lebensstil-Beratungen & individuellen Yoga-Unterricht • A-1010 Wien • Tel: 0664/91 39 881
www.yogayur.at
Yogayur-Schulungsprogramm Dr. Dr. Christian F. Wolf +  Dr. med. Ashish Bhalla • Gemeinschaftsprojekt zur integrativen Gesundheitsförderung. In Vorträgen, Workshops und Tagesseminaren finden sich die Essenzen ihrer jahrelangen Praxiserfahrungen mit den trad. indischen Disziplinen Yoga, Meditation & Ayurveda

Ayurveda Beratung in Österreich  
  (Auswahl) 
www.e5ayurveda.com
• Romana Muth & Dr. (ind.) Vinayak Nair • 1010 Wien • Tel: 0664/91 39 881 
www.vedavital.at • Elisabeth Maurer • 1130 Wien • Tel: 01/890 40 50 • Mobil: 0676/563 56 26
www.petra-wolfinger.com • Ayurveda & Yoga Petra Wolfinger (Massagen, Ernährung, Detox, Seminare, Yoga) • 3400 Klosterneuburg • Tel: 0664/515 65 69
www.ayurveda-authentisch.at • Ayurveda Praxis Batra • 5071 Wals-Siezenheim • Tel: 0680/12 16 478 

Ayurveda-Kochkurse in Österreich
  (Auswahl)
www.ayurveda-alchemist.at • Sandra Hartmann | Ayurveda Rasayana Kochatelier • 1090 Wien • Tel: 0699/100 70 988
www.ayurveda-verein.at • Ayurveda Verein Nexenhof (Massagen, Ernährung, Kochkurse, Detox, Ausbildung, Seminare, Yoga) • 2041 Grund/Nö • Tel: 02951/2813 • mobil: 0676/737 24 46
www.batra.at • Ayurveda Praxis Batra • 5071 Wals • Tel: 0680/12 16 478

Ayurveda Anwendungen  (Auswahl)
www.ayurveda-verein.at
www.batra.at
 
www.e5ayurveda.com

www.myurveda.at

www.naturhotel.at
www.petra-wolfinger.com 
www.sonnhof-ayurveda.at
www.vedavital.at

Ayurvedische Produkte
  (Auswahl)
www.ayurveda-naturladen.at • Tanja Pinter • A-8010 Graz • Tel: 0664 418 33 49
www.kraeuterdrogerie.at
• Kräuterdrogerie Kochgasse • 1080 Wien  • Tel: 01/405 45 22

Ayurveda als Gesundheitsberuf

In den meisten Ländern ist der Begriff Ayurveda geschützt. In Österreich wird seit Ende 2007 eine 3-jährige Ausbildung zur/zum Ayurveda-Wohlfühl-PraktikerIn angeboten. In Theorie und Praxis kann berufsbegleitend gelernt werden. Der Kurs endet mit dem staatlichen Diplom, dem gebundenen Gewerbeschein für „Massage – eingeschränkt auf Ayurveda Wohlfühlpraktik“.
Weitere Infos ÖBA - Österreichischer Berufsverband für Ayurveda 
Der Berufsverband kontrolliert auch die gesetzlich geregelte Weiterbildungspflicht 
www.berufsverbandayurveda.at

Ayurveda Aus- und Weiterbildungen
  (Auswahl für Ö, D)
www.Ayurveda-Akademie.org
• Europäische Akademie für Ayurvedaausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz
www.ayurveda-verein.at
• Verein Nexenhof • 2041 Grund/NÖ (Nähe Hollabrunn)
www.gamed.or.at • Akademie für Ganzheitsmedizin • 1140 Wien • 01/688 75 07
www.vedavital.at • Elisabeth Maurer • Institut für Ayurveda, Yoga & Energiearbeit  • 1130 Wien • 01/890 40 50 • Mobil: 0676/563 56 26
www.batra.at
• Ayurveda Praxis Batra • 5071 Wals-Siezenheim • Tel: 0680/12 16 478

Allgemeiner Linktipp zu Ayurveda

www.ayurvedaportal.de 
umfassende ayurvedische Informationsplattform (seit 2002 online)

Bücher zum Thema
   (Auswahl) 

Heilsam kochen mit Ayurveda | yogaguide Tipp»Heilsam kochen mit Ayurveda«
Hausrezepte der Weltmedizin
von Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer & Volker Mehl
Hardcover, ca. 240 Seiten, ET: Mai 2021
Format 21 x 26,5 cm
ISBN 978-3-833873-15-7
Im GU Verlag oder bei unserem Partner books4you bestellen
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»MoModern Ayurveda Tasty Kathy | yogaguide Tippdern Ayurveda«
Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung - über 100 vegane und vegetarische Rezepte
von Tasty Kathy
Gebundene Ausgabe, 304 Seiten, ET: Nov. 2019
Format: 19,5 x 25,1 cm
ISBN: 987-3-946739-99-7
Im paperish Onlineshop oder bei unserem Partner books4you bestellen
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Ayurveda Love | yogaguide Tipp»Ayurveda Love«
Finde deine Balance. Ein zeitgemässer Weg zum ayurvedischen Leben
von
Isabelle Bietenholz-Lieger und Martin Mittwede
Gebundene Ausgabe, 240 Seiten, ET: 2021
Format: 13,5 cm x 19,5 cm
ISBN: 978-3-03902-114-7
Im AT-Verlag oder bei unserem Partner books4you bestellen
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Das große Ayuveda Ernährungsbuch | yogaguide Tipp »Das große Ayurveda-Ernährungsbuch
Gesund leben und genussvoll essen«
Mit über 100 Rezepten
von
Hans Heinrich Rhyner & Kerstin Rosenberg
Gebundene Ausgabe, 340 Seiten, ET: Okt. 2013
Format: 18,4 x 26,6 cm
ISBN: 978-3-908652-16-8
Das Buch bei Königsfurt Urania oder bei unserem Parnter books4you bestellen



Bücher von Kerstin Rosenberg    (Auswahl) 
»Ayurveda heilt«
Gebundene Ausgabe: 208 Seiten, Südwest Verlag (14. Sept. 2015), Größe: 19,8 x  24,8 cm
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»Ayurveda kompakt«
Gebundene Ausgabe: 160 Seiten, Südwest Verlag (24. Feb. 2014), Größe: 19 x 13 cm
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»Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm«
Broschiert: 208 Seiten, Südwest Verlag (11. Feb.2013), Größe: 23,8 x 19 cm
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»Ayurveda-Ernährung«
Rezepte zur Gesundheitsstärkung nach Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha
Gebundene Ausgabe: 320 Seiten, Südwest Verlag (25. Juli 2011), Größe: 24,4 x 19,6 cm
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»Ayurveda für Kinder«
Vorsorge, Heilkunde, Ernährung
Gebundene Ausgabe: 112 Seiten, AT Verlag (Okt. 2007), Größe: 26,6 x 19,8 cm
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»Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen«
Gesund, schön und sinnlich
Gebundene Ausgabe: 174 Seiten, AT Verlag (1. April 2004)
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Reiseinfos und Reiseanbieter

www.srilanka.travel Sri Lanka Tourismus Organisation
www.india-tourism.de India Tourism Frankfurt | Incredible India
www.ayurvedareisen.com Neue Wege int. Reiseanbieter
www.indigourlaub.com Indigourlaub int. Reiseanbieter
www.ayurveda4health.at Ayurveda4Health | EMI Concept int. Reiseanbieter