QIGONG

Qigong ist eine weitere der vielen chinesischen Körperschulen, die im Westen Verbreitung gefunden hat. Eine gewisse Ähnlichkeit etwa zu Tai Chi ist offensichtlich und auch kein Zufall, liegen doch auch die Wurzeln des Qigong in den uralten chinesischen Kampfsportarten.

Mit Qigong soll der Fluss der Lebensenergie Qi (Chi) beeinflusst werden. Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Die meisten Übungen zielen allgemein auf eine Stärkung des Qi-Flusses ab, es kann aber auch sehr gezielt in den Qi-Fluss eingegriffen werden, um einen therapeutischen Effekt zu erzielen.

Typisch für Qigong ist auch die soziale Komponente. Qigong wird in der Regel in Gemeinschaft betrieben. Im Westen wird Qigong hingegen gerne im Rahmen von Betriebssportaktivitäten eingesetzt, um damit das Zusammengehörigkeitsgefühl der Mitarbeiter zu stärken und das Betriebsklima zu verbessern.


Links
www.qigonggesellschaft.at | Österreichische QIGONG Gesellschaft, Wien
www.tqg.at | Taiji & Qigong Gesellschaft Österreich,  Graz
www.dao.at | Tai Chi & Qigong Helmut Stingl, Wien
www.shambhala.at | Zentrum für Gesundheitsbildung mit Kurs-, Seminar- und Ausbildungs-Angebot, Wien
www.red-taiji.at  Int. Gesellschaft für chinesische Medizin und Heilkunst, Wien 

Yoga Guide Buchtipps


»Qi Gong»
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken
Bewegung, Meditation, Atmung
von
Frank Adam  
von DK Verlag (Dorling Kindersley Verlag)
Gebunden, 192 Seiten
1. Edition (22. Dez. 2022)
Sprache: Deutsch
Abmesssungen: 20,3 x 24,8 cm
ISBN 978-3-831-04669-0



»Neue Lebensenergie»
Die 5 Qi-Gong-Basisübungen
nach Meister Li Zhi-Chang
von
Inka Jochum
Nymphenburger Verlag; 2. Edition (1. Feb. 2005)
Gebundene Ausgabe: 64 Seiten
Sprache: Deutsch
Abmessungen:
ISBN: 978-3-485-01048-1

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»Nie wieder erschöpft»
Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung
Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out
von
Inka Jochum
Nymphenburger; 
1. Edition (21. Juli 2011)
Gebundene Ausgabe, 64 Seiten
Sprache: Deutsch
Abmessungen: 13,1 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-485-01362-8

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»Nie mehr müde»
Mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie
nach der Methode von Zhichang Li
von
Inka Jochum
Nymphenburger Verlag/Kosmos
1. Edition (1.10.2004)
Gebundene Ausgabe, 64 Seiten
Sprache: Deutsch
Abmessungen: 12 x 18,6 cm
ISBN: 978-3-485-00896-9