Yoga mit Kindern

In "Yoga mit Kindern" werden Schritt-für-Schritt über 40 speziell ausgesuchte Yogapositionen, Atemübungen, sowie Yogastunden für Kinder jeden Alters gezeigt.

Freude an Yoga für Eltern und Kinder, ganz einfach zum Mitmachen: Gemeinsames Yoga macht soviel Spaß und unterstützt die Gesundheit, verbessert die Beweglichkeit, die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstbewusstsein und die Aufmerksamkeit.

In "Yoga mit Kindern" werden Schritt-für-Schritt über 40 speziell ausgesuchte Yogapositionen, Atemübungen, sowie Yogastunden für Kinder jeden Alters gezeigt. Die Übungen werden genau erklärt und auch anhand der Bilder kann man diese sehr gut nachvollziehen.

Regelmäßiges Üben kann Kindern helfen, effektiver zu lernen, besser mit Stress umzugehen, Krankheitssymptome wie Asthma zu reduzieren und Haltungsschäden im späteren Leben zu vermeiden. Auch traditionelle Atemübungen werden erklärt und können Kindern helfen, den Geist zu beruhigen und nachts besser zu schlafen.

Neben dem Praxisteil findet man auch Theorie und Tipps für die Umsetzung von Yoga mit Kindern.

Der Autor
Mark Singelton ist erfahrener Kinderyogalehrer für alle Altersstufen. Er unterrichtete auch im Rahmen des „Alice Project“ in Indien, einem Programm, das unter der Patronanz des Dalai Lama durchgeführt wird.

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--> Kinderyoga von 3-6 Jahren
--> Kinderyoga von 6-12 Jahren
--> Yoga für Jugendliche 12 - 16 Jahre

Infos zum Buch

Yoga mit Kindern
Spielerische Freude an gemeinsamen Übungen mit kompetenter Anleitung
Step by Step
von
Mark Singleton
Herausgeber/Verlag: Nymphenburger jetzt Cosmos
Gebundene Ausgabe: 144 Seiten und viele Farbabbildungen
3. Auflage: 1. Jan. 2004
Sprache: Deutsch
Abmessungen: 24 x 28 cm
ISBN: 978-3-4850-1001 6