Yoga für starke Kinder | Mit Spiel und Spaß gegen den Stress
17. Oktober 2013
„Außerlich betrachtet, gibt es kaum Unterschiede zwischen der Yoga-Praxis von Erwachsenen und von Kindern. Schließlich sind es die gleichen Haltungen, die geübt werden. Der wesentliche Unterschied liegt in der Vermittlung des Yoga“, so Thomas Bannenberg am Beginn seines neuen Buches „Yoga für Kinder“ .
Der GU Ratgeber, der seit 2005 das meist verkaufte Buch zum Thema ist, wurde von Thomas Bannenberg komplett neu überarbeitet und mit einer DVD ergänzt. Diese zeigt Kindern von fünf bis zehn Jahren, wie es geht. Je nach Bedarf gibt es Übungsabfolgen zum Auspowern, Entspannen oder um Ängste zu überwinden. So können Kinder Yoga erlernen, auch wenn ihre Eltern keine eigene Erfahrung haben.
Konzentration und Selbstbewusstsein fördern
Je nach Situation und Charaktertyp ihres Sprösslings können Eltern bestimmte Übungsreihen aussuchen. Sie helfen beispielsweise, die Konzentration eines nervösen Zappelphilipps zu verbessern, Fördern das Selbstbewusstsein eines schüchternen Kindes oder lösen Lernblockaden eines ängstlichen Schülers.
Sie heißen dementsprechend: „So lernen Yogis und Yoginis leichter“, „Sich mal richtig auspowern“ oder „Kraftvoll und stabil im Leben“. Am Schluss finden Sie noch Geschichten zum Vorlesen und Entspannen.
Yoga lernen mit Ki
ndern
Gleichaltrige zeigen auf Fotos und auf der DVD wie es geht. So erlernen Kinder mit viel Spaß und auf spielerische Art Techniken, mit denen sie ihre persönliche Insel der Ruhe und Entspannung finden. Auf den ersten Seitern informiert Thomas Bannenberg außerdem über Grundlagen des Yoga gibt nützliche Hinweise, wie Kinder richtig üben sollten, damit Yoga zu einem positiven Erlebnis werden kann.
yogaguide.at meint: Mit „Yoga für Kinder“ und der beiliegenden DVD können Kinder spielerisch Yoga lernen und ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein trainieren. Die Übungen sind kurz und klar erklärt, anhand der Fotos auch für Ungeübte leicht nachvollziehbar. Ergänzende Hinweise für Eltern sind sehr hilfreich.
Der Autor
Dr. Thomas Bannenberg ist Sozialpädagoge und einer der führenden Kinderyoga-Experten in Deutschland. Seit 1987 ist er als Yogalehrer mit Schwerpunkt Kinderyoga selbstständig tätig. Seit 1989 bildet er weltweit LehrerInnen, ErzieherInnen und Therapeuten in Kinderyoga aus. Über 2000 Kinder hat er bereits unterrichtet. Bannenberg lebt in Heidelberg und ist Vater von vier Kindern.
www.kinderyoga.de
 Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Neuauflage des Klassikers „Yoga für Kinder“ von Thomas Bannenberg |
Der GU Ratgeber, der seit 2005 das meist verkaufte Buch zum Thema ist, wurde von Thomas Bannenberg komplett neu überarbeitet und mit einer DVD ergänzt. Diese zeigt Kindern von fünf bis zehn Jahren, wie es geht. Je nach Bedarf gibt es Übungsabfolgen zum Auspowern, Entspannen oder um Ängste zu überwinden. So können Kinder Yoga erlernen, auch wenn ihre Eltern keine eigene Erfahrung haben.
Konzentration und Selbstbewusstsein fördern
Je nach Situation und Charaktertyp ihres Sprösslings können Eltern bestimmte Übungsreihen aussuchen. Sie helfen beispielsweise, die Konzentration eines nervösen Zappelphilipps zu verbessern, Fördern das Selbstbewusstsein eines schüchternen Kindes oder lösen Lernblockaden eines ängstlichen Schülers.
Sie heißen dementsprechend: „So lernen Yogis und Yoginis leichter“, „Sich mal richtig auspowern“ oder „Kraftvoll und stabil im Leben“. Am Schluss finden Sie noch Geschichten zum Vorlesen und Entspannen.
Yoga lernen mit Ki
ndernGleichaltrige zeigen auf Fotos und auf der DVD wie es geht. So erlernen Kinder mit viel Spaß und auf spielerische Art Techniken, mit denen sie ihre persönliche Insel der Ruhe und Entspannung finden. Auf den ersten Seitern informiert Thomas Bannenberg außerdem über Grundlagen des Yoga gibt nützliche Hinweise, wie Kinder richtig üben sollten, damit Yoga zu einem positiven Erlebnis werden kann.
yogaguide.at meint: Mit „Yoga für Kinder“ und der beiliegenden DVD können Kinder spielerisch Yoga lernen und ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein trainieren. Die Übungen sind kurz und klar erklärt, anhand der Fotos auch für Ungeübte leicht nachvollziehbar. Ergänzende Hinweise für Eltern sind sehr hilfreich.
Der Autor
Dr. Thomas Bannenberg ist Sozialpädagoge und einer der führenden Kinderyoga-Experten in Deutschland. Seit 1987 ist er als Yogalehrer mit Schwerpunkt Kinderyoga selbstständig tätig. Seit 1989 bildet er weltweit LehrerInnen, ErzieherInnen und Therapeuten in Kinderyoga aus. Über 2000 Kinder hat er bereits unterrichtet. Bannenberg lebt in Heidelberg und ist Vater von vier Kindern.
www.kinderyoga.de
Das Buch kaufen oder bestellen
„Yoga für Kinder“
mit DVD
von
Dr. Thomas Bannenberg
GU - GRÄFE UND UNZER Verlag
5. Edition (7. Sept. 2013)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch: 80 Seiten, 85 Abbildungen, inkl. DVD mit 70 Min. Spieldauer
ISBN-13: 978-3-8338-2878-2
Abmessungen: 202 mm x 164 mm
Direkt bei GU Verlag oder
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