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Yoga | Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Eltern

Familien-Yoga ist Yoga leicht gemacht für die ganze Familie. Der Ratgeber enthält Yogaspiele und -übungen für Jung und Alt | yogaguide.at | Familienyoga | Yogasuche | Yoga für Jung und Alt

Familien-Yoga ist Yoga leicht gemacht für die ganze Familie. Der Ratgeber enthält Yogaspiele und -übungen für Jung und Alt

Gemeinsam und aktiv Zeit zu verbringen, ist das Anliegen von Helen Purperharts Buch „Familien-Yoga“. Der nun auch auf Deutsch erschienene Ratgeber, enthält Yogaspiele und Yogaübungen, die alle Familienmitglieder gemeinsam erlernen und spielerisch einüben können.

Diese aktive Freizeitgestaltung ist nicht nur für Familien, sondern auch für Tagesstätten, Kindergärten und Schulen geeignet, um von den positiven Wirkungen zu profitieren.

Bei zahlreichen Übungen wie 'Das Flugzeug', 'Geschenk auspacken' oder 'Die Maus unter der Brücke' kommt der Spaßfaktor dank der diversen Yoga- und Atemspiele nicht zu kurz. Anhand der vielen fröhlichen Farbabbildungen und den einfachen Anleitungen können alle - ob Groß, ob Klein - Yoga gemeinsam erlernen und spielerisch einüben.

Das richtige Alter
„Kinder können schon früh mit Yoga beginnen und unter Begleitung die Erwachsenen nachmachen. Bedenken Sie, dass junge Kinder in Bezug auf ihre motorischen Fähigkeiten und ihr Gleichgewichtsempfinden noch weniger gut entwickelt sind als ältere Kinder. Die gezeigten Übungen im Buch sind für alle Altersstufen geeignet“, erklärt Helen Purperhart im ersten Teil ihres Buches.

yogaguide.at
meint: Die einzelnen Übungen werden ausführlich erklärt und durch zahlreiche Farbzeichnungen veranschaulicht. Auch Basisinformationen rund um Yoga - wie Yoga-Grundstellungen, Atmung, Entspannung und Meditation - kommen nicht zu kurz. Kurzum - ein ideales Buch, um Yoga spielerisch in der Familie zu integrieren.

Aus dem Inhalt
- Informationen zu Yoga in der Familie
- Yoga als Lebenseinstellung
- Grundeinstellungen: Aufwärmen, Grundstellungen von Adler bis Schwan
- Mit Yoga spielen: Yogaspiele, Atemspiele, Spiele mit den Sinnesorganen
- Massagespiele
- Entspannung und geführte Meditationen, Wachwerden

Die Autorin
Die Holländerin Helen Purperhart ist Pädagogin und Kinderyogalehrerin: Als Mutter von zwei Töchtern, kam sie in ihrer Schwangerschaft zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt. Mittlerweile verfügt sie über 14 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin, entwickelte mehrere Kinderyoga-Bücher, Karten und CDs, die auch die Basis ihrer Kinderyogalehrausbildung bilden.
In Almere, in der Nähe von Amsterdam, leitet sie ihre eigene Kinderyogaschule „Jip & Jan“ und gibt Seminare.
www.kinderyoga.nl

 

Cover image

Familien-Yoga: Yoga: Spiel, Spass und Bewegung für Kinder und Eltern

Autor: Helen Purperhart
ISBN: 3035030472
Preis: EUR 14,95

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Gebundene Ausgabe: 124 Seiten, Oesch Verlag; 1. Auflage (7. April 2010), aus dem niederländischen von Waltraud Heizer-Gores, mit 65 Farbbildern von Barbara von Amselfort, Sprache: Deutsch, Größe: 24 x 15,8 cm

Helen Purperhart im Holländischen TV
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