Hotel BLUE

Was ist Blü-Yoga?

Die perfekte Kombi aus Anspannung und Entspannung. Einfach ist langweilig! Unsere wunderbare Resident Blü-Yogini Fia bereitet spannende Stunden - Aufblühen im wunderbaren BLÜ Yogaraum. Der Fokus liegt dabei einerseits darauf, Dich auf einen aktiven Tag in den Bergen vorzubereiten, aber auch NACH einem anstrengenden Tag einen Ausgleich zu finden. Denn die Aufmerksamkeit liegt dabei ganz im DU: Es geht darum, Deine inneren Knospen zum BLÜHEN zu bringen.

Fia Sonora:
Hol(Y)stic Yoga Movement & Breath | BLÜ Teacher Trainings | Kakaozeremonien & Mond- und Räucherrituale | Eisbaden

Fia's Hol(Y)stic Yoga Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz, der traditionelles sowie modernes Yoga, Atmung, verschiedenste Formen der Bewegungskunst, Philosophie und Spiritualität zu einem bewussten Weg der Verkörperung und Präsenz verbindet. Bewegung wird hier als Verkörperung verstanden – nicht „ich hatte diese Erfahrung“, sondern „ich bin diese Erfahrung“. Jede Praxis wird zur Sprache der Seele des Körpers. In dieser Sprache üben wir Präsenz: das bewusste Sein im Moment, in dem Spannung und Loslassen, Energie und Sanftheit in Balance treten.

Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen.