Sabine Irawan | Shadow Yoga | Pilates

Shadow Yoga, gegründet von Zhander (Shandor) Remete, ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die sich von anderen Yoga Formen insofern unterscheidet, als im Zentrum der Shadow Yoga Praxis drei dynamische Bewegungsformen, die sogenannten Preludes, stehen. Mit diesen Preludes wird der Schüler gezielt auf die traditionellen Asanas vorbereitet.
Die Preludes integrieren Prinzipien der asiatischen Kampfkünste, des indischen Tanzes, der Ayurvedischen/Siddha Medizin und den traditionellen Hatha Yoga und vereinen diese zu höchst effektiven Sequenzen, die schnell zu ersten Veränderungen führen, außerdem körperliche, emotionale und geistige Blockaden lösen und die Schüler an eine ruhige, effektive und natürliche Asana Praxis heranführen.
KURSE
Offene Stunden
Mo 18:30 - 20:00
Do 9:00 - 10:30
Kurse
Di 8:15 - 9:45
Mi 19:00 - 20:30
Intensivkurse
16. September bis 27. September jeweils Montag, Mittwoch und Freitag von 07:00 bis 08:30
18. November bis 29. November jeweils Montag, Mittwoch und Freitag von 07:00 bis 08:30
Workshop
11. Oktober bis 13. Oktober,
Fr 17:00-19:00 und Sa/So 08:00-10:00 und 17:00-19:00
Privatstunden auf Anfrage!