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Sibylle Lainer, MA | Yogastudio Gastein

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YogalehrerIn

Goldbergstraße 2
5630 Bad Hofgastein
Salzburg

Mobiltelefon: 0699/105 48 693
E-Mail: info@yogastudio-gastein.at

https://www.yogastudio-gastein.at/

Yogastile: Hatha Yoga, Mischformen, Sivananda Yoga, Yoga nach T. Krishnamacharya/Viniyoga, Yoga-Individuell

Spezialkurse: Gesundheitsyoga, Meditation, ONLINE-Yogaklasse, Pranayama, Yoga & Meditation, Yoga für Schwangere, Yoga für Übergewichtige, Yoga im Alter / Yoga für Senioren, Yoga im Einzelunterricht

Yoga in Gastein - und NEU! Jetzt auch in Wien!

Ganzheitliche Yogastunden:
1) Atem - pranayama
2) Meditation/Achtsamkeitsschulung/begleitete Tiefenentspannung - samyama, bhavana, smriti/sati & shamata (vipashyana/vipassana)
3) Körperhaltungen und Bewegungen - asanas und vinyasas/karanas

Nach dem vini- und vinyasa-krama Prinzip: individuell abgestimmt (auch in den Kleingruppen möglich)und schrittweiser Aufbau.

Privatstunden, auch als Paket "Intensive Begleitung", das deinen Entwicklungsprozess für 3 Monate intensiv unterstützt. Auch als traumasensibler Yoga zur Unterstützung deines psychotherapeutischen Prozesses bzw. zur Festigung von Therapie-Erfolgen.

Auch Schwangerschaftsyoga-Angebote.

Mein Yoga-Ansatz basiert auf: Zen, traumasensiblen Yoga, Yoga nach Krishnamacharya/T.K.V Desikachar, den Trika-Schulen (nicht-dualistischer Kaschmir Shivaismus), Sivananda Yoga, Hatha Yoga. Kulturwissenschaftliche Forschung zu Yoga.

Der angezeigte Standort kann vom tatsächlichen Standort abweichen.

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Kurse (Beta)

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Schnupperkurs: Einstieg in die ganzheitliche Yogapraxis
Yoga für Geübte: Besinnliche Praxis im Advent (Gruppe B)
Schnupperkurs zum Einstieg in Yoga (Online)
Kurs für Geübte, fordernd
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Yoga für Geübte: Besinnliche Praxis im Advent (Gruppe A)
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