Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen

Basantpreet - Kundalini Yoga

Die größte Herausforderung wird wohl das Singen sein; ) Sonst ist es ganz einfach: Gemeinsam machen wir Aufwärmübungen. Dann folgt die Übungsreihe zu einem bestimmten Thema (Atem/Pranayama; Wirbelsäule, ...). Danach gibt es eine lange Entspannung und abschließend eine Meditation.

Kundalini Yoga ist eine Möglichkeit sich auf sich selbst zu besinnen, seinen Körper wahrzunehmen und die Wirkung zu genießen.

Damit auch neue Interessierte sich bestärkt fühlen zu kommen, darf ich soviel sagen, dass mit Tetraplegie, SMA3 und Blindheit/Seitenlähmung die ersten 3 Kundalini Yoga Einheiten gut machbar waren.

Wo:
barrierefreier Raum bei Assistenz24, Boltzmanngasse 24-26/EG, 1090 Wien
Valerie von Assistenz24 stellt den barrierefreien Raum zur Verfügung und bittet Euch um eine kleine Spende.
“Empty handed you come, empty handed you go.” ~Yogi Bhajan

ANMELDUNG
telefonische Anmeldung bei Valerie Clarke: 0720 303 962

MindestteilnehmerInnenanzahl 2 Personen

WER: Eva Basantpreet

WANN:
Mittwoch 14:00 bis 15:30; Freitag 17:00 bis 18:30

Freitag sind auch FußgängerInnen herzlich willkommen!

Mittwoch: 14:00 bis 15:30
17.5.
31.5.
7.6.
21.6.

Freitag: 17:00 bis 18:30
5.5.
12.5.
19.5.
9.6.
23.6.

Ihr habt die Möglichkeit auf einer Yogamatte mit einem Backjack (Bodenstuhl) zu sitzen oder auch sitzen zu bleiben, so wie Ihr Euch wohl fühlt.

AssistentInnen sind herzlich willkommen und können auch gerne mitmachen, außer ihr wollt einmal ganz für Euch sein, dann schaffen wir das alleine unter Eurer Expertenanleitung. AssistentInnen können gerne im Raum bleiben, aber bitte ohne Mobiltelefon während der Übungsreihe. Danke!

Für Dein Wohlbefinden, denke an eine Trinkflasche und eventuell wärmenden Schal oder Jacke für die lange Entspannung.

Love & Light to all, Basantpreet