Iyengar Yoga in der Berggasse 33, 1090 Wien

zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin

Iyengar-Yoga - offene Klassen in der Berggasse 33, 1090 Wien

laufende Kurse wieder ab 3 September 2012:

Mo, 17.45 - 19.15: Iyengar-Basic
Mo, 19.30 - 21.00: Iyengar-Fortgeschrittene
Mi, 18.30 - 20.00: Iyengar-Basic

Kennenlernangebot: 3 Kurse um 25 €.
Mehr infos unter: www.iyengaryogawien.at

Iyengaryoga ist ein körperbetonter, kraftvoller Yogastil, in dessen Mittelpunkt die regelmäßige Praxis von Körperhaltungen - Asanas - steht. Yogahaltungen werden in Einzelschritte zerlegt und individuell an den Einzelnen angepasst. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Polster etc. ermöglichen ein längeres Verweilen in den Positionen und werden dort eingesetzt, wo es an Beweglichkeit fehlt oder Schwächen vorliegen. Sorgfältig abgestimmte Asana-Abfolgen gewährleisten den optimalen Aufbau hinsichtlich Kraft, Ausdauer und Flexibilität, eine Entspannung am Ende jeder Seance stellt maximale Erholung sicher.