DO-IT YOURSELF - Create your own yogapraxis mit Eva-Maria Flucher 22.-23. November 2014

Create your own yogapraxis - Kreiere deine eigene Yogapraxis
Steirisches Wein und Thermenland

Ein Yogaworkshop bei dem du die Grundlagen für deine tägliche Praxis für dich zu Hause erlernen kannst. Wir werden uns alle wichtigen Aspekten der Yogapraxis widmen und DU wirst auf einfache klare und sanfte Art und Weise deine Yogapraxis für dich entdecken. Wir werden uns der Atmung, der Bewegung und der Stille zuwenden. Deine Wirbelsäule massieren und DU wirst viele Tipps und Tricks für deine tägliche Praxis bekommen.
Genauso wie ein Konzept für eine 15-20 min Praxis für jeden Tag die DU für DICH Tag für Tag üben kannst und deinen Yoga als Quelle der Freude und Inspiration mit Nachhause nehmen kannst.

SAMSTAG 22. November 2014 10:00 – 13:00 Uhr
FÜHL DAS LEBEN
Atemtechnik und Atmung für deine Yogapraxis

KOMM in die BEWEGUNG
Wir bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen und lassen die Wirbelsäule so richtig warm und geschmeidig werden.

LASS DIE SONNE REIN
Wunderbare Sonnegrüße zum Fließen und Genießen

SONNTAG 23. November 2014 09:00 Uhr – 12:00 Uhr

ÖFFNE dein HERZ
Alles was dich tiefer Durchatmen lässt...wir öffnen deinen Brustkorb und deine Schultern

LASS DICH FALLEN
Asanas zum Runterkommen, Durchatmen und Loslassen (Yin-Elemente und Hüftöffnungen)

YOGA NIDRA
Shavasana und Medidation

Energieausgleich für den WORKSHOP

ALL INCLUSIVE 79 Euro
1 Tag 45 Euro

Leistungen:
2 Yogaeinheiten je 3 Stunden
Granderwasser, Kräutertees und Obst während des Workshops
1 Überraschungsgeschenk
1 Einheit zum zu Hause üben

ORT: Gemüsebauernhof Flucher-Plaschg, Hof 71, 8345 Straden
Steirisches Wein- und Thermenland

TeilnehmerInnen sind auf 12 Yogis und Yoginis beschränkt

Let's rock your yogamat - wir freuen uns auf DICH auf deiner YOGAMATTE!

Mehr INFOS und Anmeldung unter www.do-yoga.at