Meine kleine Auszeit

Meine kleine Auszeit

TERMIN: 19. September 2014, 18.00 - 21.00 Uhr

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen.
Das ist es.
(Christian Morgenstern)

Schulbeginn, Urlaubsende, Alltagswahnsinn … für viele ist gerade wieder eine sehr intensive Zeit. Eine Zeit, in der kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse bleibt. Außer man nimmt sie sich. Ganz bewusst. Seine eigene kleine Auszeit.

Dieser Abend steht ganz im Zeichen der Entspannung:

Zu Beginn lassen wir in einer feinen Yogaeinheit den Stress des Alltags los und landen wieder ganz im Hier und Jetzt. Uff. Endlich wieder durchschnaufen und sich selber spüren …

Im zweiten Teil des Abends zeige ich Euch verschiedenen Entspannungstechniken für zu Hause. Ihr erfährt, wie Ihr auch im Alltagstrubel Eure “Oasen der Stille” finden und die persönliche “kleine Auszeit” am Besten in Euer tägliches Leben integrieren könnt.

Ausklingen lassen wir den Abend in aller Ruhe bei einer gemütlichen Tasse Tee.

Für alle weiteren Details besuche gerne meine Homepage unter: http://ganzherzlich.at/veranstaltungen/yoga/meine-kleine-auszeit/

Ich freue mich auf unsere gemeinsame kleine Auszeit :-)

Alles Liebe
Katharina