Partneryoga-Workshop "du.und.ich"

Partneryoga-Workshop "du.und.ich"

TERMIN: 23. Oktober 2014, 18.30 - 21.00 Uhr

Partneryoga ist ein Gespräch zwischen zwei Körpern. Es ist eine Begegnung im Loslassen und sich Einlassen auf den Anderen. Das gemeinsame Üben lässt Dich Yoga in einer anderen Dynamik und Intensität erfahren, als es beim “normalen” Yoga der Fall ist. Die Unterstützung Deines Partners ermöglicht es Dir, über Deine eigenen vermeintlichen Grenzen hinauszuwachsen und noch tiefer in die Stellungen zu sinken. Durch den spielerischen und leichten Zugang entsteht Vertrauen und das Gefühl der tiefen Verbindung – mit Dir selbst, Deinem Partner und dem Leben.

Bevor wir uns den Partneryoga-Übungen zuwenden, praktizieren wir gemeinsam ein paar Runden Sonnengruß. Wir üben sowohl partnergestützte als auch partnergeteilte Asanas. In den gestützten Positionen bleibt ein Partner eher passiv, während der andere ihn sanft dabei unterstützt, tiefer in die Stellung zu sinken. In geteilten Positionen gehen beide Partner in die Yogastellung und stützen sich selbst und den Partner durch Balance und Aufmerksamkeit. Nach den Yogaübungen folgt die wohlverdiente Entspannung, bevor wir die Stunde mit einer gemeinsamen Meditation ausklingen lassen.

Für alle weitere Informationen besuche gerne meine Homepage unter: http://ganzherzlich.at/veranstaltungen/yoga/partneryoga-workshop-du-und-...

Ich freue mich :-)

Alles Liebe
Katharina