Yoga für werdende Mamas

Das Geschenk des Lebens

KURSBEGINN: 7. Oktober 2014, 18.30 - 19.00 Uhr

Yoga schenkt uns in der besonderen Zeit der Schwangerschaft die nötige Ruhe, Kraft und Sicherheit, die vielen Veränderungen angstfrei annehmen zu können und der Geburtserfahrung positiv entgegenzublicken.

Neben sanften Körperübungen (Asanas) begleiten wir Körper, Geist und Seele mit verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), aktiven Entspannungsübungen (Shavasana) und geführten Meditationen durch den Veränderungsprozess und bereiten uns voll Achtsamkeit auf eine leichte Geburt vor. Verspannungen und Blockaden werden behutsam gelöst, der Körper sanft gedehnt und Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt bzw. gelindert.

Ich selbst habe auch während meiner gesamten Schwangerschaft vor zwei Jahren regelmäßig Yoga praktiziert und viele positive Erfahrungen für mich aus dieser Zeit mitgenommen. Nun freue ich mich darauf, meinen Erfahrungsschatz in meinen Stunden weiterzugeben und zu teilen.

Für alle weiteren Details besuche gerne meine Homepage unter: http://ganzherzlich.at/veranstaltungen/yoga/yoga-fur-werdende-mamas/

Ich freue mich darauf, Dich durch die besondere Zeit der Schwangerschaft zu begleiten :-)

Alles Liebe
Katharina