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Yoga-Lehrer-Ausbildung 300h im September 2015, Kärnten

1. Ausbildungsinhalt

Technik

• Asana in Theorie und Praxis, Analyse und Ausführung, Wirkungsweise

• Kirtan

• Pranayama, Bandas, Mudras, Kryas

• Meditation

• Verschiedene Entspannungstechniken

• Therapeutisches Yoga

• Mantras und Chanten

• Ayurveda und Ernährung

• Thai-Massage für Yoga-Lehrende

• Stimmtraining für Lehrende

• Verletzungsrisiken und regenerierendes Yoga

• Besonderheiten: Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für Kinder, Yoga für Menschen mit körperlchen Einschränkungen

Unterrichtsmethodik

• Stundenaufbau, sinnvolle Abfolgen, Saddana (Praktizieren), Shastra Studium der Schriften,Bhakti (Hingabe),

• Nada (Klang), Dhyana (Meditation)

• Assistieren, Einsatz von Hilfsmitteln, Korrekturmöglichkeiten

• Modifikationen

• Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, „Klartext reden“: vorteilhafter Sprachgebrauch beim Unterrichten (wie viele Worte brauche ich, um den Schüler auszurichten ohne zu überforden)

• Lehrprinzipien des Yoga

• Lehrproben

Philosophie

• Geschichte des Yogas

• Die Yoga-Wege (Raja-Yoga, Karma-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Hatha-Yoga)

• Einführung in die Grundlagen / Texte wie Yoga Sutra von Patanjali und Bhagava Gita

• Ethik der/des Yoga-LehrerIn

Anatomie/Physiologie

• Medizinische Grundlagen, lebendige Anatomie und Physiologie

• Energetische Anatomie (Chakras, Nadis, Koshas)

Praxis

• Unterrichten im Rahmen der Ausbildung

• Praxis-Gruppenarbeit

• Regelmäßige Teilnahme an Yoga-Klassen im Yoga-Studio oder

einem Yoga-Studio in deiner Nähe

Termine/Start der Ausbildung 2015

01. Freitag, 25.09 - Sonntag, 27.09.2015
02. Freitag, 09.10 - Sonntag, 11.10.2015
03. Freitag, 13.11. - Sonntag, 15.11.2015
04. Freitag, 11.12. - Sonntag, 13.12.2015
05. Freitag, 15.01. - Sonntag, 17.01.2016
06. Freitag, 26.02. - Sonntag, 28.02.2016
07. Freitag, 11.03. - Sonntag, 13.03.2016
08. Freitag, 08.04. - Sonntag, 10.04.2016
09. Freitag, 20.05. - Sonntag, 22.05.2016
10. Freitag, 03.06. - Sonntag, 05.06.2016
11. Freitag, 01.07. - Sonntag, 03.07.2016
12. Freitag, 02.09. - Sonntag, 04.09.2016
13. Freitag ,30.09. - Sonntag, 02.10.2016
14. Freitag, 04.11. - Sonntag, 06.11.2016
15. Freitag, 25.11. - Sonntag, 27.11.2016

Zeiten :
Freitag: Beginn 15 Uhr bis 20 Uhr
Samstag: Beginn 9 Uhr bis 13 Uhr und 14 Uhr bis 19 Uhr
Sonntag: Beginn 9 Uhr bis 13 Uhr und 14 Uhr bis 18 Uhr

Anmeldungen, Fragen: susanne.poglitsch@gmail.com
nähere Infos unter: http://yoga-akasa.jimdo.com