Ayubowan - vom Wunsch nach einem langen Leben

Ayurvedakuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Hochburg der Kuren ist Kerala, der südlichste und grünste Bundesstaat Indiens, der Heimat des Ayurveda. Entsprechende Fachkenntnisse, unterstützt durch das subtropische Klima und das reichhaltige Kräuter- und vegetarische Nahrungsangebot bieten Besuchern aus dem Westen den idealen Rahmen für eine hochwertige und authentische Ayurvedakur. Der österreichische Reiseveranstalter Indigourlaub GmbH hat eben seinen neuen Ayurvedakatalog mit vielen Resorts in Indien, Sri Lanka aber auch Europa herausgegeben.

Ayurveda – der Wunsch nach einem langen Leben

Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit. Die Silbe Ayus bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissen. Somit steht Ayurveda für „das Wissen vom langen Leben“. Diese älteste existierende, ganzheitliche Medizinlehre ist bereits in den Indischen Veden, dem heiligen Buch der Weisheit (über 5000 Jahre alt) beschrieben. Ayurveda verfolgt vor allem die Gesunderhaltung (Vorbeugung) und das Wohlbefinden des Menschen. Es können aber auch fast alle akuten und chronischen Erkrankungen mit Ayurveda behandelt werden. Ayurveda ist ein holistisches Konzept, das neben Massagen, Kräutermedikationen, Behandlungen verschiedenster Art auch entsprechende Ernährung, Yoga, Meditation, Bewegung und Entspannung mit einschließt. Ziel ist, die harmonische Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten.

Das Prinzip

Gemäß Ayurveda ist Gesundheit nicht ein Zustand, der durch Labortests oder jährliche Kontrolluntersuchungen definiert werden kann. Gesundheit ist vielmehr ein kontinuierlicher Prozess, der alle Aspekte des Lebens umfasst: physische, mentale, emotionale, spirituelle, familiäre, soziale und allgemeine Qualitäten. Im Ayurveda gibt es keine Durchschnittsperson oder standardisierte Behandlungspläne. Jeder Mensch wird als eigenes Individuum mit gänzlich individuellen Bedürfnissen angesehen und geschätzt. Die Grundlage bilden die drei sogenannten Doshas (Konstitutionstypen bzw. Mangel/Überflusszustand). Sie repräsentieren die physischen, mentalen und energetischen Qualitäten. Jeder Mensch hat seine ganz individuelle Dosha-Zusammenstellung, in der meist ein Dosha dominiert. Die drei Doshas heißen Vata (Sturm, Wind), Pitta (Galle, Feuer) und Kapha (Schleim). Grundkonstitution, entsprechender Lebensstil, Erkrankungen können zu einem Ungleichgewicht führen. Ziel des Ayurveda ist, eine Balance der drei Doshas herzustellen.

Anwendungsgebiete

Ayurvedakuren können vor allem bei folgenden Krankheitsbildern Heilung oder Linderung verschaffen: Arthritis, Allergien, Burnout, Stress, Erschöpfung, Nervosität, Blutdruckstörungen, Diabetes, Erkrankungen des Nervensystems, neurophysiologische Erkrankungen, chronische Leiden, Stoffwechselprobleme, gynäkologische Beschwerden, Tinnitus, Harnwegserkrankungen, Migräne, zur Rekonvaleszenz und Entgiftung nach Chemotherapie, Rücken- oder Gelenksschmerzen, Schlaflosigkeit, Gewichtsprobleme, Rheuma, verschiedene Hauterkrankungen. Andere als hier aufgeführte Krankheitsbilder können gerne vorab mit dem Ayurveda Arzt abgeklärt werden. Ideal ist eine Ayurvedakur natürlich auch zur Prävention, zur Gesunderhaltung, für mehr Vitalität und zur Verjüngung.

Panchakarma – der Ablauf

Zu Beginn der Ayurvedakur gibt es ein ausführliches Gespräch (Anamnese und Diagnostik (z.B.: Puls, Zunge, Antlitz)) mit dem Ayurveda Arzt, der darauf aufbauend einen ganz individuellen Behandlungsplan für den Gast und seine Bedürfnisse erstellt. Dieser Behandlungsplan beinhaltet Anwendungen, Kräutermedikation und einen Ernährungsplan. In der Regel gibt es täglich ein kurzes Arztgespräch, um den Verlauf der Kur und das Befinden des Gastes zu besprechen. Eine Panchakarma Kur (= klassische Ayurvedakur) besteht aus drei Phasen: der Vorbereitung, der Reinigung/Ausleitung (Panchakarma) und der Nachbehandlung (Aufbau). Yoga und Meditation sind wichtiger Bestandteil der Kur. Gängige Behandlungsarten sind Abhyanga, eine Massage, bei der der ganze Körper mit den Handflächen (2 oder 4 händig) durch sanfte, rhythmische Streichungen massiert wird, oder Shirodhara, der genussvolle Ölstirnguss. Hierbei wird während der Behandlung ein feiner Strahl warmen Öls gleichmäßig und kontinuierlich auf die Stirn geleitet. Während der Kur und zum Abschluss gibt es ausführliche Beratungen und Empfehlungen zum Thema Ernährung, Kochworkshops werden angeboten, Bewegungstipps gegeben.

Dauer und Zielsetzung

Bei Erkrankung und bestimmten Symptomen ist eine Intensiv-Ayurvedakur mit spezifischem Behandlungsplan über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen empfehlenswert. Möchten Sie sich das Geschenk einer Ayurvedakur zum Zwecke der Erholung, Verjüngung und Vorbeugung machen, so ist ein Aufenthalt von mindestens 14 Tagen ideal. Bei kürzeren Aufenthalten, bestimmten Krankheitsbildern oder auf Wunsch kann auch nur eine Art Wellness Ayurvedakur gemacht werden.

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