Yoga mit Rücksicht Workshop mit Julia Mander

Verspannt im Schulter und Nackenbereich? Schmerzen
im unteren Rücken? Gezielte Asanas für eine
harmonisch kraftvolle, entspannte Haltung und zum
Entspannen leichter Rücken- und Schulter-
Nackenschmerzen. Die Stunde beginnt mit Atemübungen und geht dann über in einen dynamischen Flow mit Fokus auf den Rücken und schließt mit einer geführten Tiefenentspannung ab.

Speziell auch für Mamas geeignet die vom Stillen, vielen Tragen verspannt sind und Probleme mit dem Rücken haben.

Anmeldung: bei Julia: 0699/16687718 oder julia.mander@facebook.com, www.facebook.com/julia.mander
Zeit: Freitag, 23.03. von 17.30 – 19.30 Uhr, Kosten: 20 €

WO: KIDS & Co, Obere Bachgasse 1, Hinterbrühl