Hatha Yoga mit Linda

Yoga im herbstlichen Alltag

HATHA YOGA - Kurse im HERBST
mit Mag.a Linda Selma Oberndorfer (4jähr. Diplomausbildung)

Dienstag um 19.30 Uhr im DANTIEN, 2. Bezirk, www.dantien.at

Donnerstag um 8.15 Uhr ROSENSTEINGASSE, 17. Bezirk um 8.15 Uhr

Freitag um 9.30 Uhr im PRANA Yogastudio, 7.Bezirk, www.prana-yoga.at

Die Kurse sind aufbauend gestaltet, können aber auch AnfängerInnen integrieren.
Semesteranmeldungen, ca. € 16 pro Einheit
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden, Einstieg jederzeit möglich.
Mein Stil entspricht dem klassischen Hatha Yoga, ich arbeite stilübergreifend mit Elementen aus
dem Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Shadow Yoga und Scaravelli Yoga

YOGA:
∆ hält Körper und Geist fit
∆ bringt Ruhe und Gelassenheit
∆ stärkt die Gelenke
∆ beugt gegen Rückenschmerzen vor
∆ hilft gegen Schlafstörungen, Depressionen, Stress etc.
∆ zentriert
∆ macht ein unglaublich tolles Körpergefühl
∆ kräftigt und dehnt die Muskeln
∆ schult die eigene Körperwahrnehmung

Anmeldung und Info: lindasoberndorfer@gmail.com, 0650 546 3 787
und unter www.prana-yoga.at, www.dantien.at