Yoga & Achtsamkeit (ab 12.5.)

Wir lassen den Montag mit einer sanften, rückenstärkenden Übungspraxis im Atemrhythmus ausklingen. Wir räkeln, dehnen und kräftigen, erforschen und entdecken uns. Das In-Kontakt-kommen mit dem eigenen Körper, mit der Gefühlen und Gedanken stehen im Vordergrund. In der Yoga- und Achtsamkeits-Praxis üben wir, uns uns selbst mit Akzeptanz und Mitgefühl zuzuwenden. Geeignet für AnfängerInnen und Geübte, die sich eine sanfte Praxis wünschen.

ab 12. 5.2014, montags, 19.00 - 20.30 Uhr (8x)
Kursort: Feldenkrais-Praxis Ulli Jaksch,
Corneliusgasse 11/3, 1060 Wien
Kosten: 110 EUR

Alle Infos siehe: www.muditayoga.at