Neue Yogaserie im Studio Aum in München

Neue Yogaserien im Studio Aum in München

Lieber Yogi,

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr biete ich für Yogainteressierte, Anfänger und Wiedereinsteiger sanftes Yoga in den Räumen des Ateliers Studio Aum an.

In den Yogastunden lege ich großen Wert auf behutsames und genaues Ausführen der einzelnen Asanas mit Respekt vor Deinem Körper und seinen Möglichkeiten. Mir ist es wichtig, dass die einzelnen Bewegungen wieder in Verbindung mit unserem Atemrhythmus kommen. Ruhe, innerer Frieden und Ausgeglichenheit werden bei regelmäßigem Ausführen folgen.

Sanft und voller Achtsamkeit begleite ich Dich gern auf Deinem Weg zu Deiner eigenen Yogapraxis. Jede Yogastunde wird vervollständigt durch eine ca. 20 minütige Yoga Nidra Sitzung welche in Shavasana (liegend auf dem Rücken) stattfindet. In Yoga Nidra, auch yogischer Schlaf genannt, werde ich Dich mit Hilfe einer kurzen geführten Heil - Meditation entspannt aus der Yogastunde verabschieden.

Ich freu mich auf Dich
Namaste

Sandra

Die Yogastunde ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Bei Interesse melde Dich bei mir. Sandra Köhler:
Mobil: 0178 181 27 97 oder
E-Mail an: sandra@manos-oro.de
www.manos-oro.de