All you can relax | Hatha-, Lach-, Yin-Yoga & Yoga-Nidra
 All you can relax | Hatha-Yoga, Lach-Yoga, Yin-Yoga und Yoga-Nidra | Sonntag 16. Dezember 2018 | Ein Nachmittag unter dem Motto „All you can relax“ mit Yogalehrerin Helga Holczik in Wien |
Unter dem Motto »All you can relax« praktizieren Sie am Sonntag 16. Dezember 2018 mit Yogalehrerin Helga Holczik zwei Stunden heilsame, lösende und aufheiternde Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga mit einer Prise Lach-Yoga. Diese sind auch die ideale Vorbereitung auf die ungefähr 45-minütige angeleitete Tiefenentspannungsreise des Yoga-Nidra. Nach- und Ausklang bei einer Tasse Tee.
Was ist Yoga-Nidra?
Yoga-Nidra oder »Schlafyoga« ist
eine bewährte Technik der Tiefenentspannung, welche bis in die
innersten Schichten von Körper, Geist und Seele wirkt. Es ist eine wunderbare Technik zur Entspannung
und Regeneration.
Mehr Information unter www.helga-holczik.at/yoga-nidra.php
Die Kursleiterin
Mag. Helg
a Holczik
praktiziert Yoga seit über 30 Jahren. Yoga-Lehrtätigkeit seit 1997. Die Basis bildet Iyengar-Yoga –
im Laufe der Jahre kamen auch mehrere andere Yogastile hinzu (Luna-Yoga,
Forrest-Yoga, Yin-Yoga, Hormon-Yoga, Lach-Yoga, etc.). Zusätzlich
verfügt sie über eine langjährige Meditations-und Achtsamkeitspraxis.
Sie war und ist beeindruckt und beeinflusst von zahlreichen Yoga- und
MeditationslehrerInnen. Der wichtigste Lehrer ihres Lebens ist das Leben
selbst. Sie ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden Österreichs (Yoga-Austria BYO). Außerdem arbeitet sie auch als
Psychotherapeutin, Supervisorin und Coach in freier Praxis. www.helga-holczik.at
„All you can relax“
Hatha-, Lach-, Yin-Yoga und Yoga-Nidra (yogische Tiefenentspannung)
am
Sonntag, 16. Dezember 2018
14.00 bis 17.00 Uhr
mit
Yogalehrerin Helga Holczik
im
Studio Die YogaPraxis
Hahngasse 20
1090 Wien
Preis
Euro 40
Paar-/FreundInnenrabatt: Euro 3 Abzug bei Anmeldung von 2 oder mehreren Personen gleichzeitig.
Der Nachmittag ist für alle Menschen geeignet, sowohl für Yoga-Geübte als auch für AnfängerInnen.
Information und Anmeldung
Helga Holczik
Tel: 0699/107 92 292 oder 01/214 51 87
helga.holczik@aon.at
www.helga-holczik.at
yogaguide.at-Tipp!
Die Yoga Nidra Tiefenentspannungsanleitung von und mit Helga Holczik
gibt es auch auf CD zum Preis von Euro 20. Bestellungen direkt an Helga Holczik
