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Allergie Adé – mit Darmgesundheit und Yoga

Allergie Adé – mit Darmgesundheit und Yoga | Yoga Guide

Online Kurs „Allergie Adé“ | Mikrobiologin & Yogalehrerin Dr. Eva Maria Hoffmann Gombotz vermittelt die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse und zeigt Yogasequenzen für einen gesunden Darm | Foto© Ross Hellen_iStock

Der Darm rückt als wichtiges Organ für das Immunsystem immer mehr in den Fokus der Wissenschaft. Fehlen dem Darm die richtigen Bakterien die unsere Abwehrkräfte stärken, reagieren viele Menschen mit Unverträglichkeiten und Allergien. Sie greifen häufiger zum Taschentuch, können ihr Essen nicht vertragen oder leiden an juckender, schuppiger Haut.

Die gute Nachricht: Für einen gesunden Darm ist es nie zu spät! Es gilt der Darmschleimhaut zu schmeicheln, richtige Bakterien anzusiedeln und Stress abzubauen.

Sanfte Bewegung aus dem Yoga hilft

Wie bzw. was kann jeder für einen gesunden Darm tun? Am besten mit sanfter Bewegung, wie Yoga und dem aktuellsten Wissen über die Darmgesundheit.

Dr. Eva Maria Hoffmann Gombotz | Foto© Kathrin BergmannIm Online Kurs „Allergie Adé“ werden von Mikrobiologin und Yogalehrerin  Dr. Eva Maria Hoffmann Gombotz die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse leicht verständlich vermittelt und Yogasequenzen für einen gesunden Darm angeleitet.

Der Online Kurs besteht aus fünf Terminen die jeweils in einen Wissens- und einen Praxisteil gegliedert sind:

Im Wissensteil geht es um die Darmgesundheit und das Immunsystem. Die Verbindung von Darm, Leber und Lunge. Es geht um die Ernährung und die Frage: Wie programmiere ich meinen Darm auf "anti-allergisch"?

Im Praxisteil geht es auf die Yogamatte - Atem- und Körperübungen, mit denen Entspannung und Wohlbefinden erreicht werden, werden angeleitet.

Termine:
14.02.22 / 21.02.22 / 28.02.22 / 07.03.22 / 14.03.22
Jeweils 18:00 – 19:30 Uhr
live online via Zoom

Alle Module werden aufgezeichnet und können später in der Lernplattform angesehen werden.

Kursbeitrag: EUR 217 (für alle 5 Termine)

Referentin:
Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Ph.D.
Promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin

Infos & Anmeldung:
www.proges.at/darmgesundheit-allergie