Anusara-Yogalehrerin Bridget Woods-Kramer in Wien

Anusara-Yoga-Workshop mit Bridget Woods-Kramer vom 7. bis 10. September 2012 im Ananya Yogaraum in Wien. Die Themen des Workshops beruhen auf der Idee der optimalen Ausrichtung - in den Asanas wie auch im Leben.

Jeder möchte froh und glücklich sein. Mitunter sind wir vom Leben gesegnet und erlangen Großartiges mit geringem Aufwand. Aber manchmal müssen wir uns etwas hart erarbeiten. Folge Bridget auf eine Reise zwischen Balance, Stabilität, Kreativität und Verspieltheit.

Freitag, 7. Sept. 2012 - 18.30 - 21.00 Uhr
Samstag, 9.Sept. 2012 - 10:00 - 12:30 Uhr
Samstag, 9. Sept. 2012 - 14:30 - 17:00 Uhr
Sonntag, 10. Sept. 2012 - 10:00 - 12:30 Uhr

Die Workshopleiterin
Bridget Woods-Kramer begann 1991 Yoga für die SYDA yoga foundation zu unterrichten und kam nach ihrer Übersiedlung nach Kalifornien zum Hatha-Yoga dept in Los Angeles. In den folgenden Jahren praktizierte Bridget mit vielen großartigen Lehrern und traf auch auf John Friend. Durch Johns Begeisterung angesteckt widmete sie sich seit 1994 verstärkt dem Anusara-Yoga. Während ihrer Anusara-Ausbildung unterrichtete Bridget mehrere Jahre bei Yoga Works, Los Angeles. Ihre Dankbarkeit gilt John Friend. Große Liebe und Hingabe verspürt Bridgets aber auch für ihren wichtigsten Lehrer Gurumayi Chidvilasanda. Weiters hatten große Yogalehrer wie Shandor Remite, Chuck & Maty (Yoga Works) Gabriella Guibalaro, Donna Holleman, und Lisa Walford, Rodney Yee & Patricia Walden und natürlich Krishna Das Einfluss auf Bridgets Leben.    


Details zum Anusara-Yoga-Workshop im Ananya yogaraumwien
Freitag, 7. Sept. 2012 | Grundlagen des Alignments - der Ausrichtung
Bridget wird die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien unterrichten, welche die Basis für jede Asana bilden. Bei richtiger Ausrichtung der Knochen und Muskeln findest du die Balance, um die Position in ihrer Fülle zu erfahren.

Samstag, 9.Sept. 2012 | Morgen ... kreativ und verspielt
Die grundlegenden Prinzipien der Ausrichtung geben dir nun den Raum, um in und mit den Asanas kreativ zu spielen. Bridget wird dich von einer Position in die andere fließen lassen und dich dabei in Kontakt mit deiner Kreativität bringen.

Samstag, 9.Sept. 2012 | Nachmittag ... erde dich - Hüftöffner und Meditation
Nach der kreativen Morgenpraxis bringt dich Bridget zurück auf die Erde. Hüftöffner verbinden dich wieder mehr mit der erdenden Energie und Meditation lässt deinen Geist ruhiger werden.

Sonntag, 10. Sept. 2012 | Umkehrhaltungen und Arm-Balances
Bridget wird dir zeigen, wie du deine Arme, Schultern und Hüfte so ausrichtest, dass du Umkehrhaltungen und Arm-Balances sicher und effektiv übst. Und immer ein Lächeln auf den Lippen hast.     

Anusara-Yoga-Workshop mit Bridget Woods-Kramer
vom 7. bis 10. September 2012
im Ananya - yogaraumwien
Mollardgasse 34
1060 Wien

Weitere Infos und Anmeldungen
anmeldung@yogaraumwien.at
Tel: +43/1/909 4781
www.ananya.at

Teilnahmegebühr
Euro 180