Anusara Yogawoche in Wien

Anusara (inspirierte) Yogastunden vom 22. bis 29.11. in Wien

Vom 22. bis 29. November 2009 gibt es Anusara (inspirierte) Yogastunden mit der - in London lebenden - österreichischen Yogalehrerin Michaela Rutter, im bYoga Studio von Alexandra Sagorz in Wien.

Was ist Anusara Yoga?
Anusara Yoga ist ein relativ junger, von John Friend 1997, begründerter Yogastil, der in drei Bereiche geteilt werden kann, die sog. "Three A's - Attitude, Alignment, Action", also Haltung, Ausrichtung und Handlungen/Tun.

Attitude
Nach John Friend ist es "die Kraft des Herzens, die jeder Handlung innewohnt und die auch Ausdruck in den Asanas finden sollte".

Alignment
Ist nach John Friend "das achtsame Bewußtsein, die geistige Wahrnehmung und wie die verschiedenen Teile unseres Selbst eingefügt und verknüpft sind".

Action
John Friend  meint, daß "jede Action/Handlung mit dem Körper verbunden ist. Der natürliche Energiefluss im Körper liefert so Stabilität und freudvollen Frieden".

Noch mehr zu Anusara-Yoga
Wikipedia oder Michaela Ruttner

22. bis 29.11.2009
Anusara (inspirierte) Yoga-Stunden im bYOGA Wien mit Michaela Rutter
Sonntag, 22.11.09 um 18 Uhr
Montag, 23.11.09 um 9:00, 17:00 Uhr und 19:30 Uhr
Mittwoch, 25.11.09 um 9:00 und 17:00 Uhr
Donnerstag, 26.11.09 um 18:30 Uhr
Freitag, 27.11.09 um 9:00 Uhr und 17:00 Uhr
Samstag, 28.11.09 um 10:30 Uhr
Sonntag, 29.11.09 um 18:00 Uhr

Keine Anmeldung erforderlich - "just drop in"!

bYOGA Wien
Mag. Alexandra Sagorz
Beatrixgasse 28
A-1030 Wien
Tel.: +43 (0) 664 / 837 2209
office@byoga.at
www.byoga.at

www.anusara.com (Michaela Rutter-Shirandami)

Yoga Guide TIPP!
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Anusara Yoga  Special Workshop"Shoulder Shakti"
mit Michaela (Rutter) Shirandami
Samstag, 28. November 2009
14:00 bis 16:00 Uhr
Euro 25,-
Dies ist ein Spezial Workshop, um Nacken und Schultern zu stärken.

Anmeldung    michaela.rutter@yahoo.com oder office@byoga.at