Ashtanga Yoga Wochenende mit David Swenson

The one and only David Swenson kommt wieder nach Österreich ins Grazer YUNA Studio und wird dort 10 Tage lang unterrichten. Er ist einer der führenden Ashtanga Yoga-Praktizierenden und -Lehrenden weltweit. Seine herzliche, liebevolle Art begeistert ein internationales Publikum. Eine seltene Gelegenheit für ein Wochenende voll Bewegung, Spaß und Entspannung mit einem der weltweit bekanntesten Lehrern für Ashtanga Yoga.

David hat die wunderbare Fähigkeit mit sehr viel Sanftheit zu unterrichten und Ashtanga Yoga für alle zugänglich zu machen. Stellen Sie sich auch auf intensives Bauchmuskeltraining ein - nicht nur auf Grund der Bewegungen, sondern auch weil David Sie wunderbar unterhalten und zum Lachen bringen wird.

Über David Swenson
David begann Yoga in sehr jungen Jahren. Sein erster Lehrer war sein älterer Bruder Doug, mit dem er zunächst aus allen möglichen Büchern Hatha-Yoga praktizierte. 1973 wurde David, als er David Williams und Nancy Gilgoff in Encinitas, Kalifornien traf, in Ashtanga Yoga eingeführt. 1975 brachten David und Nancy zum ersten Mal K. Pattabhi Jois in die USA und David hatte das Glück dort zu sein, und direkt beim Meister lernen beginnen zu können. 1977 machte Swenson dann seine erste Reise nach Mysore, Indien und lernte dort das originale und volle Ashtanga System, wie es von K. Pattabhi Jois unterrichtet wurde, kennen.
www.ashtanga.net

Was ist Ashtanga-Yoga?
Beim Ashtanga Yoga gibt es eine fixe Reihenfolge, in der die Bewegungen (Asanas genannt) praktiziert werden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig - David führt mit genauen Anweisungen durch die Einheiten und macht es einerseits Ashtanga-Neulingen ganz leicht, das richtige für sich zu finden und andererseits Ashtanga-erfahrene YogiNis entsprechend zu fordern.

Ashtanga Yoga-Wochenende mit David Swenson - Inhalt
An diesem Wochenende wird David sehr viel mehr als Bewegung und Technik unterrichten: es gibt Yoga-Philosophie und wie wir diese im Alltag einbauen können, Pranayama (Atemtechnik) ist ein fixer Bestandteil jedes Workshops und er wird uns mitnehmen in die spannende Welt der subtilen Kräfte: Bandhas (Energieverschlüsse) und ihre Anwendung in den Bewegungen, um den Asanas mehr Leichtigkeit und Kraft zu verleihen. Natürlich wird es auch Zeit geben für tiefe Entspannung!

Unterrichtssprache Englisch

11.-13. März 2016
Ashtanga Yoga-Wochenende mit
David Swenson bei YUNA in Graz

Workshop
FR 11.03.2016 | 19:00-21:00 Uhr
SA 12.03.2016 | 9:00-11:00 | 13:00-15:30 & 16:00-17:30 Uhr
SO 13.03.2016 | 9:00-11:00 | 13:00-15:30 & 16:00-17:30 Uhr
Für alle, die ihre Ashtanga Yoga Praxis noch vertiefen oder Ashtanga Yoga unterrichten möchten, gibt es im Anschluss noch ein 40h Teacher Training mit David Swenson.

Kosten
Early Bird Preis bei Anmeldung/Bezahlung bis 30. Oktober 2015 Euro 269
Danach Euro 299

Details und Anmeldung
www.yuna.at

Kontakt
YUNA OG | Körösistraße 9 | A-8010 Graz | frontdesk@yuna.at | www.yuna.at


Video mit David Swenson über die subtile, feinstoffliche Wirkung von Yoga