Ayurveda und Yoga in den Bergen für Kurzentschlossene

Yoga in den Bergen/Haus Hirt Bad Gastein

Vier Tage zum Kraft tanken und entspannen mit Ayurveda & Yoga vom 15. bis 18. Mai 2008 im Haus Hirt in Bad Gastein.

Die Berge des Gasteinertals sowie die geborgene, harmonische Atmosphäre des Haus Hirts, bieten ein wunderbares Umfeld für Ayurveda, Bewegung und Entspannung.

Am Programm stehen gemeinsame Aktivitäten mit Angelika Kirste (Lungayogalehrerin aus Salzburg) wie

* ein ayurvedischer Kochkurs
* Yoga mit sanften Dehnungs- und Atemübungen
* Themenwanderung
* Meditation

Ayurvedische Köstlichkeiten, entspannende Massagen sowie berührende Yoga-Stunden sollen helfen die "ayurvedische Lehre vom langen Leben" weiterzuverfolgen und in eine Welt voller Genuß und Lebensfreude einzutauchen.

Ayurveda und Yoga in den Bergen - das Angebot
Folgende Leistungen können einzeln/individuell oder im Package gebucht werden: 
Konstitutionsbestimmung und Ernährungssetting (60 Min) 
Persönliche Analyse, ayurvedische Typbestimmung mit konkreten, auf die individuelle Konstitution abgestimmte Ernährungsempfehlungen und Rezepten.
 
Ayurvedische Massage: Mukabhyanga (40 Min + Nachruhen)
Ayurvedische Gesichts- und Kopfbehandlung, Nacken, Oberkörper bis einschließlich Rippenbögen werden mit wohltuenden, duftenden Ölen sanft massiert werden. Bringt wieder das Strahlen zurück.

Ayurvedische Massage: Abhyanga (60 Min + Nachruhen) 
Ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Kräuterölen auf die jeweilige Konstitution abgestimmt. Herrlich entspannend, stärkt die Nerven, löst Blockaden und Verspannungen.
 
Yogasetting (50 min)
Für alle die Yoga-Übungen vertiefen wollen und vielleicht auch Lust haben neue Übungen kennen zu lernen. Nach einem kurzen Gespräch wird gemeinsam geübt.

Anmeldung und Zimmerreservierung:
Hotel HAUS HIRT
Kaiserhofstraße 14
5640 Bad Gastein
Tel.: +43 / 6434 / 2797-0
info@haus-hirt.com
www.haus-hirt.com