„Body-Rolling“-Entwicklerin Yamuna Zake in Wien
21. Februar 2016
Yamuna® Body Rolling (YBR) zählt zu den meistbeachteten neuen Fitnesstrends und Therapieformen, die sich im Umfeld von Yoga in den vergangenen Jahren entwickelt haben. Es eröffnet einen ganz neuen, spezifischen Zugang, um den Körper zu öffnen und zu stärken. Wohlbefinden, Verletzungsvorbeugung und Stärkung der Gesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Bewegungsmethodik.
Erstmals kommt nun die YBR-„Erfinderin“ Yamuna Zake nach Wien und wird am Samstag, 14. und am Sonntag, 15. Mai 2016 einen Workshop für die Yamuna® Body Rolling Phase 1 abhalten. Das Seminar wendet sich an Ausübende, ist aber auch der erste Teil der Ausbildung zum zertifizierten Yamuna-Body-Rolling-Practitioner.
Was ist Yamuna® Body Rolling (YBR)?
YBR ist eine Selbstmassage-Technik, entwickelt von Yamuna Zake, bei der vor allem mit speziellen, verschieden großen Bällen gearbeitet wird. Durch gezielte Bewegungsabläufe und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts auf dem Ball werden Knochen und Muskeln aktiviert, neu ausgerichtet und Verspannungen gelöst. Der Bewegungsapparat organisiert sich neu und seine Elemente finden zu ihren ursprünglichen Funktionsweisen zurück.
Yamuna® Body Rolling
• kräftigt und dehnt die Muskeln
• verbessert die Körperausrichtung
• fördert die Durchblutung
• entwickelt und erhält die Zentrumsstabilität
• stimuliert die Nervenwurzeln
• stimuliert die Organe
• fördert den Stoffwechsel
• entspannt das Nervensystem
• erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
• verbessert die Körperwahrnehmung
Zielgruppe
- Für alle, die schon Erfahrung mit YBR haben und ihre Technik vertiefen möchten.
- Für alle, die selbst zertifizierter YBR-Practitioner werden möchten. Phase 1 ist der erste Schritt zum Zertifikat (Yamuna-Seite Find a Practitioner)
- Für Pilates-, Gyrokinesis- & YogatrainerInnen, TanzlehrerInnen, Fitness- & WellnesstrainerInnen sowie PhysiotherapeutInnen.
Das Erlernte kann leicht in andere Yoga- und Fitness-Stile integriert werden.
Lerninhalte Phase 1 | Empirische Anatomie:
-„ Empirische Anatomie“ ist das Kernstück der Yamuna-Ausbildung. Mit Hilfe der YBR-Bälle werden die Muskeln in einer neuen Art wahrgenommen, das bildet das Fundament, um therapeutische Kompetenzen entwickeln zu können.
- Außerdem lernen Sie zahlreiche YBR-Übungen
Schwerpunkte
- Hintere und vordere Oberschenkelmuskulatur und Rotatoren
- Hintere und vordere Wadenmuskulatur
- Rücken und Wirbelsäule
- Innere Schenkel
- Vorderer Rumpf
- Nacken und Brust
Über Yamuna Zake
Yamuna ist eine international anerkannte Lehrerin, Bodyworkerin sowie Kräuter- & Aromatherapeutin und unterrichtet weltweit as von ihr entwickelte Yamuna© Body Rolling. Seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Hatha-Yoga, mit 16 ist sie eine zertifizierte Yogalehrerin und war 1977 Mitbegründerin von Serenety Yoga, einem der ersten Yogastudios i
n New York.
1979, bei der Geburt ihrer Tochter Yael, verändert sich ihr Leben. Während der Wehen verletzt sie sich an der Hüfte, die Suche nach einer erfolgreichen Behandlung bleibt erfolglos. So beginnt sie mit Yogatechniken zu experimentieren und findet einen Weg zur Heilung. Dies ist die Geburtsstunde einer Massagetechnik, die durch den Einsatz des Ellenbogens, zu einer anhaltenden Entspannung der Tiefenmuskulatur führt. Sie beginnt mit Spielzeugbällen zu experimentieren und entwickelt dabei auch für die speziellen Anforderungen des Body Rolling optimiete Bälle. www.yamunausa.com
SA 14. - SO 16. Mai 2016
Workshop Yamuna® Body Rolling
Phase 1 - Fortbildung
mit
Yamuna Zake
in
YogaPraxis Hahngasse 20, 1090 Wien
Dauer 6 Stunden täglich
Kurskosten 1.100 US Dollar
Kurssprache Englisch
Anmeldung
Yamuna-Education New York via education@yamunausa.com | www.yamunausa.com
Weitere Informationen
Veranstaltungsorganisation Moravia Naranjo | moravia@bodyrolling.at
 SA 14. - SO 16. Mai 2016 Workshop Yamuna® Body Rolling Phase 1 - Fortbildung mit Yamuna Zake in Wien | Die Technik mit speziellen Plastikbällen kräftigt und dehnt die Muskeln und verbessert die Körperausrichtung |
Erstmals kommt nun die YBR-„Erfinderin“ Yamuna Zake nach Wien und wird am Samstag, 14. und am Sonntag, 15. Mai 2016 einen Workshop für die Yamuna® Body Rolling Phase 1 abhalten. Das Seminar wendet sich an Ausübende, ist aber auch der erste Teil der Ausbildung zum zertifizierten Yamuna-Body-Rolling-Practitioner.
Was ist Yamuna® Body Rolling (YBR)?
YBR ist eine Selbstmassage-Technik, entwickelt von Yamuna Zake, bei der vor allem mit speziellen, verschieden großen Bällen gearbeitet wird. Durch gezielte Bewegungsabläufe und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts auf dem Ball werden Knochen und Muskeln aktiviert, neu ausgerichtet und Verspannungen gelöst. Der Bewegungsapparat organisiert sich neu und seine Elemente finden zu ihren ursprünglichen Funktionsweisen zurück.
Yamuna® Body Rolling
• kräftigt und dehnt die Muskeln
• verbessert die Körperausrichtung
• fördert die Durchblutung
• entwickelt und erhält die Zentrumsstabilität
• stimuliert die Nervenwurzeln
• stimuliert die Organe
• fördert den Stoffwechsel
• entspannt das Nervensystem
• erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
• verbessert die Körperwahrnehmung
Zielgruppe
- Für alle, die schon Erfahrung mit YBR haben und ihre Technik vertiefen möchten.
- Für alle, die selbst zertifizierter YBR-Practitioner werden möchten. Phase 1 ist der erste Schritt zum Zertifikat (Yamuna-Seite Find a Practitioner)
- Für Pilates-, Gyrokinesis- & YogatrainerInnen, TanzlehrerInnen, Fitness- & WellnesstrainerInnen sowie PhysiotherapeutInnen.
Das Erlernte kann leicht in andere Yoga- und Fitness-Stile integriert werden.
Lerninhalte Phase 1 | Empirische Anatomie:
- Außerdem lernen Sie zahlreiche YBR-Übungen
Schwerpunkte
- Hintere und vordere Oberschenkelmuskulatur und Rotatoren
- Hintere und vordere Wadenmuskulatur
- Rücken und Wirbelsäule
- Innere Schenkel
- Vorderer Rumpf
- Nacken und Brust
Über Yamuna Zake
Yamuna ist eine international anerkannte Lehrerin, Bodyworkerin sowie Kräuter- & Aromatherapeutin und unterrichtet weltweit as von ihr entwickelte Yamuna© Body Rolling. Seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Hatha-Yoga, mit 16 ist sie eine zertifizierte Yogalehrerin und war 1977 Mitbegründerin von Serenety Yoga, einem der ersten Yogastudios i
n New York. 1979, bei der Geburt ihrer Tochter Yael, verändert sich ihr Leben. Während der Wehen verletzt sie sich an der Hüfte, die Suche nach einer erfolgreichen Behandlung bleibt erfolglos. So beginnt sie mit Yogatechniken zu experimentieren und findet einen Weg zur Heilung. Dies ist die Geburtsstunde einer Massagetechnik, die durch den Einsatz des Ellenbogens, zu einer anhaltenden Entspannung der Tiefenmuskulatur führt. Sie beginnt mit Spielzeugbällen zu experimentieren und entwickelt dabei auch für die speziellen Anforderungen des Body Rolling optimiete Bälle. www.yamunausa.com
SA 14. - SO 16. Mai 2016
Workshop Yamuna® Body Rolling
Phase 1 - Fortbildung
mit
Yamuna Zake
in
YogaPraxis Hahngasse 20, 1090 Wien
Dauer 6 Stunden täglich
Kurskosten 1.100 US Dollar
Kurssprache Englisch
Anmeldung
Yamuna-Education New York via education@yamunausa.com | www.yamunausa.com
Weitere Informationen
Veranstaltungsorganisation Moravia Naranjo | moravia@bodyrolling.at
