Buchtipp »Innere Freiheit« von Christine Ranzinger
26. September 2020
Das neue Buch »Innere Freiheit« Metamorphose durch Yoga und Meditation in Zeiten des Wandels entstand im Frühjahr 2020, mitten im Lockdown der weltweiten Coronakrise. Die Autorin und Yogalehrerin Christine Ranzinger befand sich - wie jeden Winter - auf Reisen in Südindien. Sie entschied sich während des Lockdowns zu bleiben und nützte die paradiesische Stille am Sandstrand, um dieses Buch zu vollenden.
Wie Phoenix aus der Asche - oder was?
Wie Phoenix aus der Asche oder wie von der Raupe zum Schmetterling, das sind die Metaphern, mit denen die Münchner Yogalehrerin Christine Ranzinger in ihrem neuen Buch »Innere Freiheit« arbeitet.
Der Rückzug nach innen
Uns allen gemeinsam ist das uns innewohnende Streben nach Gesundheit, und dieses Streben scheint ein grundliegender, dem Leben innenwohnender Aspekt zu sein. Dazu gehören zum Beispiel Zeiten der Heilung, in denen wir uns nach innen zurückziehen, um zu regenerieren, wie die Raupe, die sich einspinnt in ihren Kokon. In diesen Zeiten loten wir oft unsere tiefsten Tiefen aus und evaluieren unser Wertesystem, entscheiden was für uns gut ist, und wenden uns wieder der Außenwelt zu.
Resilienz und Rückverbindung gegen Angst und Zweifel
Christine Ranzingers Meditationen, die den Zyklus der Metamorphose begleiten, bieten für Interessierte eine wunderbare Möglichkeit zur Stärkung der Widerstandskraft (Resilienz) und Rückverbindung. Bewegte Bewusstseinsforschungen und Reflexionen unterstützen diesen Prozess. Mögen wir uns stets daran erinnern, dass wir freie Wesen sind. Dann können sich Angst und Zweifel von uns lösen und wir können die Freiheit (er-)leben, die wir in uns haben.
Der Prozess der Wandlung / Verwandlung
Die radikale Umwandlung der Raupe zum Schmetterling ist eine der schönsten Metaphern dafür, welche Veränderungen machbar und möglich sind, individuell und global. Ein Metamorph ist jemand, der oder die aus diesem Prozess der Verwandlung als „neuer Mensch“ hervorgekommen ist.
Im Buch »Innere Freiheit« finden Sie …
• Einen Pfad für Krisenzeiten
• Durch die Metamorphose des Schmetterlings inspirierte Meditationen, die Sie unmittelbar mit Ihrem innersten Wesenskern verbinden
• Sanfte und spielerische Bewusstseinsforschungen aus dem Yoga, die diesen Prozess unterstützen und erleichtern
• Reflektionen und Exkurse zu spirituellen Inhalten, die dazu einladen, Ihre eigene Wirklichkeit zu ergründen
• Autobiographisches: Verschiedene Stationen der persönlichen Geschichte von Christine Ranzinger loten den schmalen Grat zwischen Illusion und Wirklichkeit aus. Der Weg zurück zur Quelle wird emotional nachvollziehbar veranschaulicht.
Aus dem Inhalt
Lassen Sie uns die Reise beginnen | Die Metamorphose des Schmetterlings | Innerer Frieden | Die Suche nach dem Sinn | Er-Innerung | Frieden durch Verbundenheit | Zum Ausklang „Golden Journey“
yogaguide.at meint: Christine Ranzinger begleitet auf der Reise des Lebens. Sie betrachtet verschiedene Perspektiven und zeigt auf, wie wir mit Veränderungen umgehen könn(t)en. Meditationen, Geschichten und Hinweise wie dem Leben in all seinen Facetten und mit all seinen Herausforderungen begegnet werden kann, bieten Anregung und Halt in Zeiten des Wandels. Was beim Lesen etwas stört, sind leider einige grammatikalische Fehler und Tippsler. Ein Lektorat hätte dem Werk eventuell gut getan. Kurzum: ein sehr persönliches Buch mit autobiograhischen Details von Christine Ranzinger und vielen Anregungen aus ihrer langjährigen Praxis und Erfahrung aus Yoga und Meditation.
(EB)
„Wir haben immer eine Wahl. Vielleicht können wir uns nicht die Umstände aussuchen. Doch können wir wählen, wer und wie wir sein wollen, auch oder besonders in Zeiten der Krise“
~ Christine Ranzinger
Die Autorin
Christine Ranzinger unterrichtet seit 40 Jahren Yoga und Meditation. Sie hat sieben Bücher und mehrere Audio CDs veröffentlicht. Die Wintermonate verbringt sie am liebsten in Indien oder Südostasien, um immer Neues zu lernen und zu erleben und an dem einen oder anderen Ursprungsort von Yoga und Meditation in deren Essenz einzutauchen. Dort hat sie die Zeit und den Raum, tiefer zu gehen, neue Türen in die Meditation zu öffnen und den Zustand des Yoga zu erforschen.
Christine war früher in der Münchener Frauenbewegung beheimatet, und es war schon immer eines ihrer Anliegen, einen frauenspezifischen Yoga zu vermitteln. Heute unterrichtet sie Yogakurse in München und spezielle Yoga-Retreats im deutschsprachigen Raum.
www.yogashakti.de
Der Verlag
Synergia Verlag
www.synergia-verlag.ch
Das Buch kaufen oder direkt beim Verlag bestellen
»Innere Freiheit«
Metamorphose durch Yoga und Meditation in Zeiten des Wandels
von
Christine Ranzinger
Synergia Verlag, 2020; 160 Seiten, kartoniert
ISBN: 978-3-907 246 290
Preis: 16,90 Euro
Buch im Buchhandel oder direkt beim Verlag bestellen >> synergia-verlag.ch
 Neues Buch von Yogalehrerin Christine Ranzinger | »Innere Freiheit« Metamorphose durch Yoga und Meditation in Zeiten des Wandels | Synergia Verlag |
Wie Phoenix aus der Asche - oder was?
Wie Phoenix aus der Asche oder wie von der Raupe zum Schmetterling, das sind die Metaphern, mit denen die Münchner Yogalehrerin Christine Ranzinger in ihrem neuen Buch »Innere Freiheit« arbeitet.
Der Rückzug nach innen
Uns allen gemeinsam ist das uns innewohnende Streben nach Gesundheit, und dieses Streben scheint ein grundliegender, dem Leben innenwohnender Aspekt zu sein. Dazu gehören zum Beispiel Zeiten der Heilung, in denen wir uns nach innen zurückziehen, um zu regenerieren, wie die Raupe, die sich einspinnt in ihren Kokon. In diesen Zeiten loten wir oft unsere tiefsten Tiefen aus und evaluieren unser Wertesystem, entscheiden was für uns gut ist, und wenden uns wieder der Außenwelt zu.
Resilienz und Rückverbindung gegen Angst und Zweifel
Christine Ranzingers Meditationen, die den Zyklus der Metamorphose begleiten, bieten für Interessierte eine wunderbare Möglichkeit zur Stärkung der Widerstandskraft (Resilienz) und Rückverbindung. Bewegte Bewusstseinsforschungen und Reflexionen unterstützen diesen Prozess. Mögen wir uns stets daran erinnern, dass wir freie Wesen sind. Dann können sich Angst und Zweifel von uns lösen und wir können die Freiheit (er-)leben, die wir in uns haben.
Der Prozess der Wandlung / Verwandlung
Die radikale Umwandlung der Raupe zum Schmetterling ist eine der schönsten Metaphern dafür, welche Veränderungen machbar und möglich sind, individuell und global. Ein Metamorph ist jemand, der oder die aus diesem Prozess der Verwandlung als „neuer Mensch“ hervorgekommen ist.
Im Buch »Innere Freiheit« finden Sie …
• Einen Pfad für Krisenzeiten
• Durch die Metamorphose des Schmetterlings inspirierte Meditationen, die Sie unmittelbar mit Ihrem innersten Wesenskern verbinden
• Sanfte und spielerische Bewusstseinsforschungen aus dem Yoga, die diesen Prozess unterstützen und erleichtern
• Reflektionen und Exkurse zu spirituellen Inhalten, die dazu einladen, Ihre eigene Wirklichkeit zu ergründen
• Autobiographisches: Verschiedene Stationen der persönlichen Geschichte von Christine Ranzinger loten den schmalen Grat zwischen Illusion und Wirklichkeit aus. Der Weg zurück zur Quelle wird emotional nachvollziehbar veranschaulicht.
Aus dem Inhalt
Lassen Sie uns die Reise beginnen | Die Metamorphose des Schmetterlings | Innerer Frieden | Die Suche nach dem Sinn | Er-Innerung | Frieden durch Verbundenheit | Zum Ausklang „Golden Journey“
yogaguide.at meint: Christine Ranzinger begleitet auf der Reise des Lebens. Sie betrachtet verschiedene Perspektiven und zeigt auf, wie wir mit Veränderungen umgehen könn(t)en. Meditationen, Geschichten und Hinweise wie dem Leben in all seinen Facetten und mit all seinen Herausforderungen begegnet werden kann, bieten Anregung und Halt in Zeiten des Wandels. Was beim Lesen etwas stört, sind leider einige grammatikalische Fehler und Tippsler. Ein Lektorat hätte dem Werk eventuell gut getan. Kurzum: ein sehr persönliches Buch mit autobiograhischen Details von Christine Ranzinger und vielen Anregungen aus ihrer langjährigen Praxis und Erfahrung aus Yoga und Meditation.
(EB)
„Wir haben immer eine Wahl. Vielleicht können wir uns nicht die Umstände aussuchen. Doch können wir wählen, wer und wie wir sein wollen, auch oder besonders in Zeiten der Krise“
~ Christine Ranzinger
Die Autorin
Christine Ranzinger unterrichtet seit 40 Jahren Yoga und Meditation. Sie hat sieben Bücher und mehrere Audio CDs veröffentlicht. Die Wintermonate verbringt sie am liebsten in Indien oder Südostasien, um immer Neues zu lernen und zu erleben und an dem einen oder anderen Ursprungsort von Yoga und Meditation in deren Essenz einzutauchen. Dort hat sie die Zeit und den Raum, tiefer zu gehen, neue Türen in die Meditation zu öffnen und den Zustand des Yoga zu erforschen. Christine war früher in der Münchener Frauenbewegung beheimatet, und es war schon immer eines ihrer Anliegen, einen frauenspezifischen Yoga zu vermitteln. Heute unterrichtet sie Yogakurse in München und spezielle Yoga-Retreats im deutschsprachigen Raum.
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Der Verlag
Synergia Verlag
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»Innere Freiheit«
Metamorphose durch Yoga und Meditation in Zeiten des Wandels
von
Christine Ranzinger
Synergia Verlag, 2020; 160 Seiten, kartoniert
ISBN: 978-3-907 246 290
Preis: 16,90 Euro
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yogaguide verlost in Kooperation mit dem Synergia Verlag
2 Exemplare
»Innere Freiheit«
von Christine Ranzinger
Sende ein Mail mit dem Kennwort »Innere Freiheit« an office@yogaguide.at
Schnell sein, die ersten Einsendungen gewinnen!
Teilnahmebedingungen:
Mehrfacheinsendungen bleiben unberücksichtigt. Die Gewinner werden
per e-mail verständigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Es kann keine Korrespondenz über das Gewinnspiel geführt werden.
Wir bedanken uns für Ihr Verständnis.
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