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Buchtipp | Auf die Plätze, Lächeln, Los! Sandra König

yogaguide Buchtipp | Sandra König

Buchtipp | »Auf die Plätze, Lächeln, Los!« von Sandra König mit vielen Impulsen, Yogaübungen, Soul-Food-Rezepten und 7-Tages-Plan bringt wieder mehr Energie | erschienen im Kneipp Verlag styria Books

Ein Lächeln ist die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen. Radiomoderatorin Sandra König hat in ihrem zweiten Buch »Auf die Plätze, Lächeln, Los!« dem noch einiges hinzuzufügen: Ein Lächeln wirkt auch nach innen und wenn wir es zulassen, dass es sich dort ausbreitet, können wir unser inneres Strahlen (wieder-)finden und kultivieren.

Wer mit sich selbst so sanft und liebevoll umgeht, gelangt zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit dem eigenen Ich, den anderen – und den Wirrnissen des Lebens.

Unterstützt durch gesundes Soulfood, sanfte Bewegung wie Yoga, viel Licht, Liebe und Lebensenergie machen wir uns auf den Weg zu jenem Glow, den die Autorin in ihrer täglichen Morgenshow auf Ö3 sogar über den Äther bringt.

Auszüge aus dem Inhalt:
• Die Magie des Lächelns
• Dein Glück hier und jetzt
• Mit allen Sinnen ins Leben
• Es dreht sich alles ums Universum
• 8 Wege zu mehr Energie - Vorstellung der Energiequellen
• Soul-Food-Rezepte für mehr Energie
• Dein 7-Tage-Plan für ein breites Lächeln
Mit Tipps und Beiträgen u. a. von Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Anita Wimpissinger sowie Ernährungs-, Sportwissenschaftler und Yogalehrer Neil Werzer .....

»Ich beziehe meine Energie vor allem aus Yoga und gesundem Soul-Food
und versuche täglich Licht und Luft in der Natur zu tanken,
Pausen zu machen, wenn mein Körper sie verlangt und
meine Zeit mit Menschen zu verbringen, die mich inspirieren.
Aber es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Flow zu finden.«

~ Sandra König

yogaguide.at meint: Ein liebevoll gestaltetes Buch mit einfachen Yogaübungen (u.a. Kind, Baum, Berg, halber Bogen, Sonnengruß...) und Meditationen, mit praktischen Übungen zur Sinnesschärfung und für mehr Gelassenheit. Sehr gut gefallen haben uns auch die schnell nachzukochenden Rezepte - wie z.B. knusprige Zucchini-Amarant-Puffer oder Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung .... hmmmm. Und noch etwas sehr Praktisches: es gibt QR-Codes mit Sandras Lieblingsmusik, die die Meditationen begleiten können. So sind die Übungen jederzeit einsetzbar, um aus dem Alltag auszusteigen. (EB)

Die Autorin

Koenig-Sandra_c_Gasteinertal-Manuel_Marktl_web | yogaguideSandra König
ist Radiomoderatorin und Yogalehrerin. Für die Mutter von zwei Kindern startet der Tag kurz vor vier Uhr früh: Im Team der erfolgreichsten Morgenshow Österreichs weckt sie das Land. Sandra hat Publizistik und Germanistik studiert und betreibt in Klosterneuburg bei Wien ihr eigenes Yogastudio. Dass sie ihre zahlreichen Aufgaben mit so viel Freude und Energie meistert, verdankt sie gerade auch ihrer Leidenschaft für Yoga und Meditation. www.yogamotion.at

Buch kaufen / bestellen

Sandra König Auf die Plätze, lächeln los | yogaguide Buchtipp»Auf die Plätze, Lächeln, Los!«
Wieder mehr Energie für alles, was du liebst
von
Sandra König
Franz. Broschur, 19 x 24,5 cm; 176 Seiten
ISBN: 978-3-7088-0813-0
Kneipp Verlag Wien
Sprache: Deutsch, ET: 17.1.2022

Das Buch bei Kneipp Verlag Wien Styria Books oder bei unserem Partner books4you bestellen.



Tipp!
Du hättest gerne ein signiertes Exemplar? Dann melde dich direkt bei Sandra König: mail@yogamotion.at


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Sandra König Auf die Plätze, Lächeln los | yogaguide Buchtipp

yogaguide.at verlost in Kooperation mit Styria Books
3 Exemplare von
»Auf die Plätze, Lächeln, Los!«
von
Sandra König

Frage: Bei welchem Radiosender moderiert Sandra König ?
Sende ein Mail mit der richtigen Antwort, dem Kennwort »Lächeln« und
ganz wichtig - Deiner Postanschrift an office@yogaguide.at

Teilnahmebedingungen:
Mehrfacheinsendungen bleiben unberücksichtigt. Die GewinnerInnen werden per e-mail verständigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es kann keine Korrespondenz über das Gewinnspiel geführt werden. Wir danken für Ihr Verständnis.

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yogaguide Buchtipp Guten Morgen Leben Sandra König
Tipp !
Das erste Buch von Sandra König aus 2020

»Guten Morgen Leben«
von Sandra König
ISBN: 978-3-7088-0792-8
Sprache: Deutsch, ET: 14.12.2020
Gebundene Ausgabe: 160 Seiten, 19 x 24,5 cm

Das Buch bei Kneipp Verlag Wien Styria Books oder bei unserem Partner books4you bestellen.