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Buchtipp | Der Stoffwechsel-Kalender

Buchtipp | Der Stoffwechsel-Kalender | yogaguide Tipp

Buchtipp | Der Stoffwechsel-Kalender von Susanne Hackel | Detox im Rhythmus der Jahreszeiten | Seelenfutter für jede Jahreszeit

Entgiften, entschlacken und entschleunigen: Wer seinem Körper regelmäßig eine Detox-Kur gönnt, kann damit vielen Beschwerden vorbeugen und tut auch der Seele etwas Gutes. Heilpraktikerin und Wildkräuterexpertin Susanne Hackel geht in ihrem Buch »Der Stoffwechsel-Kalender« sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf unsere wichtigsten Entgiftungsorgane abgestimmt – für eine optimale Entlastung und Aktivierung.

Der Detox-Fahrplan für zu Hause
Zu jeder Kur gehören saisonale Programme mit Ernährungstipps, Rituale, Übungen und Entgiftungs-Rezepte mit heimischen Heilpflanzen und Heilkräutern. Der perfekte Detox-Fahrplan abgestimmt auf die wichtigsten Entgiftungsorgane. Während z.B. im Sommer die Niere im Fokus steht, brauchen Leber und Darm im Frühling besondere Zuwendung. So wird die Sommer-Detoxkur z.B. von erfrischendem Minzewasser, einem Sommerblüten-Fußbad oder Ofenkartoffeln mit knusprigen Fenchelsamen begleitet.

Mit vielen Tipps und Checklisten für die Detox-Woche zu Hause, leckere basische Detox-Rezepte mit saisonalen Zutaten und einem Sammelkalender für heimische Kräuter.

yogaguide.at meint: Das Buch bietet viele Anregungen, Kräuter- bzw. Detox-Tage in den Jahreszeitenverlauf einzuplanen. Wir haben viele feine basischen Rezeptideen mit saisonalen Kräutern und Gemüse (z.B. Blaubeeren-Smoothie mit Brennesseln, Porridge mit Erdbeeren und Blütenpollen oder Basische Wurzelsuppe) sowie wertvolle Tipps und Infos zu den Entgiftungsorganen (Leber, Darm, Lunge, Haut, Nieren... ) entdeckt. Sehr hilfreich ist auch der Sammelkalender, wann es wann - ob Blüte, Blatt, Knospe etc. - zu ernten wäre.
Kurzum: ein sehr anregendes Buch, um sich, unserem Körper und unserer Seele Gutes zu tun. (EB)

Die Autorin
Susanne Hackel
ist ausgebildete Heilpraktikerin und kennt sich auch mit Heilkräutern sehr gut aus. In ihrer Kräuterwerkstatt bietet sie regelmäßig Kräuterführungen, Seminare und Workshops zum Entgiften mit Kräutern im Jahreslauf sowie Fastenwochen am Meer an.
https://susannehackel.de

»Der Stoffwechsel-Kalender«
Detox im Rhythmus der JahreszeitenDer Stoffwechsel-Kalender Brennessel-Kohlrabi-Suppe | yogaguide Tipp
von
Susanne Hackel
Herausgeber: KosmosVerlag | ET: 21.3.2022
Sprache: Deutsch
Umschlag/Ausstattung: 144 Seiten, 84 Farbfotos
ISBN: 978-3-9685-9020-2
Abmessungen: 21,3 x 17 cm

Das Buch direkt beim KosmosVerlag oder bei unserem Partner books4you bestellen.


Der Stoffwechsel-Kalender | Foto© Susanne Hackel


Blaubeer-Smoothie (li.
)
oder
Brennessel-Kohlrabi-Suppe (re.)

Rezepte gibt es im Buch

»Der Stoffwechsel-Kalender«

Fotos© Susanne Hackel