Buchtipp | Diese verdammten Ängste | Ursula Karven
22. September 2021
Dem Leben die Stirn bieten: Ursula Karven zeigt in »Diese verdammten Ängste ... und wie wir an ihnen wachsen«, wie wir mit Yoga Stress und Ängste überwinden. Wir hatten das Buch, das nun als Taschenbuch erschienen ist, noch nicht gekannt.
Ängste sind menschlich
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe – für immer? Alle diese Ängste sind menschlich.
Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In »Diese verdammten Ängste« zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir diese Sorgen, die uns daran hindern, glücklich zu werden, durchschauen können – um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung – ohne von Furcht beherrscht zu werden.
Ursula Karven war eine der Ersten, die Yoga in Deutschland bekannt gemacht hat, es ist für sie die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind auf der DVD zum Buch enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können – und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßig Yoga-Praxismgefördert. Persönliche Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld sowie Interviews mit Therapeutin Dami Charf und Schmerzspezialist Dr. med. Jan-Peter Jansen runden das Buch ab.
yogaguide.at meint: Zuerst dachten wir, dass wir in diesem Buch Yoga-Übungen finden werden, dann uiii... so viel Text und dann, wauuu..... Kurzum: Ursula Karven ist ein sehr persönliches Buch gelungen. Meditationen und Yoga-Übungen gibt es kostenlos zum Download auf der Verlagshomepage.
Die Autorin
Ursula Karven, Jahrgang 1964, ist dreifache Mutter, Schauspielerin, Unternehmerin und Yoga-Botschafterin. Sie arbeitete zu Beginn ihrer Karriere als Fotomodell, entdeckte dann das Schauspielfach und ist seit über 20 Jahren in zahlreichen nationalen und internationalen Kino- und Fernsehrollen zu sehen. Sie gilt als eine der Yoga-Pioniere in Deutschland, veröffentlichte mehrere erfolgreiche Bücher und DVDs zum Thema. Yoga und ihre positive Lebenshaltung halfen ihr dabei, schwere Schicksalsschläge, Ängste und Sorgen zu überwinden. Es ist ihr Anliegen, die tiefe Weisheit des Yoga und das große Thema „Loslassen“, das sie seit langer Zeit beschäftigt, möglichst vielen Menschen nahezubringen.
https://divine-flower.com/ursula-karven/
Aus dem Inhalt
Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht | Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten | Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft | Die Hölle sind die anderen: Die Angst vor dem Scheitern | Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden | Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein | Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod | Mit Mut und Vertrauen ändern wir alles | Selbstliebe statt Angst
Das Buch kaufen / bestellen
Ursula Karven
»Diese verdammten Ängste ... und wie wir an ihnen wachsen«
Taschenbuch, Broschur
Goldmann Verlag, 176 Seiten
Format: 16,2 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-442-22325-1
Originaltitel: Diese verdammten Ängste
Originalverlag: GU
Direkt bei Goldmann oder bei unserem Partner books4you bestellen.
Meditationen und Yoga-Übungen zum Download
Im Buch finden Sie den Hinweis zu Achtsamkeitsmeditation, Yoga-Basisprogramm, Yoga-Kurzprogramm und Yoga in der Schmerztherapie mit Dr. med. Jan-Peter Jansen (Charité Berlin) zum kostenlosen Download (58:52 Minuten).
 Buchtipp | »Diese verdammten Ängste ... und wie wir an ihnen wachsen« von Yoga-Botschafterin Ursula Karven - jetzt als Taschenbuch bei Goldmann erschienen |
Ängste sind menschlich
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe – für immer? Alle diese Ängste sind menschlich.
Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In »Diese verdammten Ängste« zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir diese Sorgen, die uns daran hindern, glücklich zu werden, durchschauen können – um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung – ohne von Furcht beherrscht zu werden.
Ursula Karven war eine der Ersten, die Yoga in Deutschland bekannt gemacht hat, es ist für sie die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind auf der DVD zum Buch enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können – und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßig Yoga-Praxismgefördert. Persönliche Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld sowie Interviews mit Therapeutin Dami Charf und Schmerzspezialist Dr. med. Jan-Peter Jansen runden das Buch ab.
yogaguide.at meint: Zuerst dachten wir, dass wir in diesem Buch Yoga-Übungen finden werden, dann uiii... so viel Text und dann, wauuu..... Kurzum: Ursula Karven ist ein sehr persönliches Buch gelungen. Meditationen und Yoga-Übungen gibt es kostenlos zum Download auf der Verlagshomepage.
Die Autorin
Ursula Karven, Jahrgang 1964, ist dreifache Mutter, Schauspielerin, Unternehmerin und Yoga-Botschafterin. Sie arbeitete zu Beginn ihrer Karriere als Fotomodell, entdeckte dann das Schauspielfach und ist seit über 20 Jahren in zahlreichen nationalen und internationalen Kino- und Fernsehrollen zu sehen. Sie gilt als eine der Yoga-Pioniere in Deutschland, veröffentlichte mehrere erfolgreiche Bücher und DVDs zum Thema. Yoga und ihre positive Lebenshaltung halfen ihr dabei, schwere Schicksalsschläge, Ängste und Sorgen zu überwinden. Es ist ihr Anliegen, die tiefe Weisheit des Yoga und das große Thema „Loslassen“, das sie seit langer Zeit beschäftigt, möglichst vielen Menschen nahezubringen.https://divine-flower.com/ursula-karven/
Aus dem Inhalt
Wir fürchten uns vor dem eigenen Licht | Als wären wir in Lebensgefahr: Warum und wie wir uns fürchten | Auf der Matte bin ich frei: Warum Yoga gegen Angst hilft | Die Hölle sind die anderen: Die Angst vor dem Scheitern | Bin ich nicht gut genug? Die Angst, nicht geliebt zu werden | Ich werde nie wieder jemanden finden: Die Angst vor dem Alleinsein | Und wenn alles zu Ende geht? Die Angst vor dem Tod | Mit Mut und Vertrauen ändern wir alles | Selbstliebe statt Angst
Das Buch kaufen / bestellen
Ursula Karven
»Diese verdammten Ängste ... und wie wir an ihnen wachsen«
Taschenbuch, Broschur
Goldmann Verlag, 176 Seiten
Format: 16,2 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-442-22325-1
Originaltitel: Diese verdammten Ängste
Originalverlag: GU
Direkt bei Goldmann oder bei unserem Partner books4you bestellen.
Meditationen und Yoga-Übungen zum Download
Im Buch finden Sie den Hinweis zu Achtsamkeitsmeditation, Yoga-Basisprogramm, Yoga-Kurzprogramm und Yoga in der Schmerztherapie mit Dr. med. Jan-Peter Jansen (Charité Berlin) zum kostenlosen Download (58:52 Minuten).
